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猪肝红枣粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝洗净切碎； 2. 锅内加入豆油适量，煸炒猪肝； 3. 洗净红糯米，与红枣同入锅煮粥稠； 4. 调入已煸炒的猪肝，再煮沸10分钟； 5. 加白糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆蔻馒头
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1.将豆蔻打成细粉。 2.面粉中加水和面酵面，揉成面团发酵后，加入碱水适量，撒入白豆蔻粉末，揉匀，按量切块，放入蒸笼中，用沸水武水蒸15分钟，取出即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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猪肝笋尖粥
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时后捞出，沥干水分，放入锅中，加入约2000毫升冷水煮沸后，再转入小火熬煮成粥底。 2. 鲜竹笋尖洗净，斜刀切片；猪肝洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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三合面发糕
类别: 快餐/主食
动脉硬化食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 清蒸 1.将玉米面放入盆内，倒入八成开的水边搅边烫，晾凉后与面粉掺在一起，加入鲜酵母，用温水和成稀软面团。 2.将红枣用开水泡开，洗净，去核，与青梅均切成小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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豆粉饼干
类别: 快餐/主食
骨质疏松食谱
胃调养食谱
工艺: 暗炉烤 1.将150面粉用锅煸炒后待用。 2.将豆粉、剩余面、炒面放入盆内，加入适量猪油及牛奶，精盐和成面团。 3.将面团放在案板上揉几遍，擀成1厘米左右厚的面片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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豆浆粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分； 2. 锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸； 3. 稍稍搅拌一下，再改用小火熬煮半小时； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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豆沙粽子
类别: 快餐/主食
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将赤豆洗净，入锅加水浸没，用旺火煮3小时；2. 再改小火焖１小时，待赤豆酥烂后,倒入淘箩；3. 淘箩下面放大盆，用手不停地推擦酥烂的赤豆；4. 同时将水从 ...
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西米苹果粥
类别: 快餐/主食
失眠食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入适量冷水，烧沸 ...
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