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南瓜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 鲜莲子洗净，用水浸泡回软； 3. 百合洗净，撕成瓣状； 4. 红枣洗净，去皮、核；桂圆肉洗净； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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南瓜水饺
类别: 快餐/主食
糖尿病食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净均切成末备用；将南瓜洗净，去皮、根、顶，切开去瓤，擦成丝，加入精盐，拌匀，挤去水分；虾皮洗净，沥干水，备用。 2.将南瓜、虾皮放入盆内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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枣仁粥
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将酸枣炒熟； 2. 酸枣放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用； 3. 将大米淘洗干净，放入锅内； 4. 再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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糯米卷
类别: 快餐/主食
自汗盗汗食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉过筛后放在案板上，撒上干酵母、泡打粉和匀，刨成坑状； 2. 中间放入白糖、猪油、清水用手和匀； 3. 搓成面团，用压面机压几遍，最后压成面皮； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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千层卷
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 清蒸 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水和成较硬的面团，饧发，备用， 2.将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透，擀成长方薄片，用刀从中间切开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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陈皮核桃粥
类别: 冬季养生食谱
肾调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分备用； 2. 陈皮用冷水润透，切丝； 3. 核桃仁用色拉油炸香，捞起放入碗中备用； 4. 将粳米放入锅内，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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切面银丝卷
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
消化不良食谱
工艺: 清蒸 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透，加入绵白糖揉和，饧片刻，使糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
