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核桃杏仁粥
类别: 哮喘食谱
快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 用文火将核桃仁炒干研碎； 2.放入砂锅，加适量清水； 3. 放入淘洗净的小米共煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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核桃姜汁红枣粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 红枣洗净，去核； 3. 核桃仁洗净，切碎； 4. 鲜姜去皮，磨成姜汁备用； 5. 糯米放入锅中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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红枣莲子粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核； 2. 莲子、粳米洗净； 3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水； 4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥； 5. 再用少许盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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红枣糯米粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将淮山、薏米、红枣等除去杂质，洗净； 2. 淮山研细成粉； 3. 将薏米下入锅内，注入清水适量，置火上煮开花； 4. 再将糯米、红枣下入锅内，煮45分钟； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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红枣粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.红枣去核，与粳米淘洗净，放入铝锅中； 2. 先用武火煮沸，改用文火熬至熟； 3. 加入冰糖汁，搅匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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首乌粳米粥
类别: 补气食谱
胃炎食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将何首乌肥嫩块根洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换水清洗，捞出控去水分，切碎；粳米用清水淘洗净。 2. 取沙锅一只，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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参枣粥
类别: 快餐/主食
产后调理食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
