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白菜粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将大白菜择洗干净，切成粗丝； 2. 姜洗净切成丝备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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白茯苓粥
类别: 秋季养生食谱
咳喘食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将白茯苓磨成细粉； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开； 4. 放入茯苓粉， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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白芍麦枣粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡一二个小时，捞出沥干水分； 2. 将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内； 3. 扎紧袋口放入锅内，注入适量冷水烧沸； 4. 再改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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白糖伦教糕
类别: 甜品/点心
快餐/主食
脾调养食谱
工艺: 粉蒸 1.预早一日用1/4杯水开匀面种成液体，加入砂糖3克略拌匀，用干布盖着，放在温暖的地方待发；粘米洗干净后浸4小时，放入搅拌机搅碎成米浆，用布袋盛着，扎实 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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白米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.青芋去皮和头尾，切成六角形，撒上盐搓揉洗净。 2.把大米淘洗干净放入水中煮熟。 3.将高汤、酱油、盐倒入锅中煮开。 4.再加入青芋用小火煮七八分钟就可以 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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菠菜鸡蛋面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 嫩菠菜去老叶、根，洗净； 2. 生姜去皮切丝； 3. 胡萝卜去皮切片； 4. 在碗内放入盐、味精、鸡精、麻油、蚝油、花生油； 5. 用锅烧开水，倒入碗内调成汤 ...
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河南烩面
类别: 河南菜
快餐/主食
工艺: 烩 1. 和面，面稍微软一点（面里要放盐）； 2. 每半个小时和一次，一共和个3、4次就行了； 3. 醒面至少3个小时以上，不然面没劲儿； 4. 带骨牛肉，或羊肉炖汤， ...
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粉蒸萝卜条
类别: 快餐/主食
家常菜
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1. 将大米洗净，入锅内用微火炒至微黄色； 2. 加大料、肉桂继续炒至老黄色时出锅； 3. 去掉大料、肉桂、擀成大黄米粒大的丁放入盘内备用； 4. 把萝卜洗净去 ...
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