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竹筒饭
类别: 滇黔菜
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 烤 1. 先选取猪瘦肉剁成小块，放入调料腌制； 2. 放入锅中炒熟取出； 3. 猪瘦肉、泰国香米一起拌匀； 4. 然后将它们放入事先准备好的竹筒里，同时兑入等量的水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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韩式冷汤面
类别: 快餐/主食
韩国料理
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 小黄瓜洗净切圆片，用少许盐拌匀腌软； 2. 黄瓜再用冷开水冲过沥干，拌入少许香油备用； 3. 冷面放入沸水中煮6～7分钟，捞出浸冷水，并用手轻轻搓洗， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:47
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白菜叶烧麦
类别: 家常菜
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1.将猪肉剁茸，待用； 2. 先选手掌大的白菜叶20张； 3. 用直径10厘米左右的小碗做模具，用刀尖切去多余的部分，使各白菜叶成直径10厘米的圆片； 4. 将修形的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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青松虾仁面包
类别: 湖南菜
快餐/主食
补阳食谱
工艺: 溜 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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三丝河粉卷
类别: 私家菜
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 清蒸 1.河粉皮泡水，取出沥干，每张成裁成8厘米宽的长条。香菇用水泡软，去蒂切丝。笋连皮洗净，用微波薄膜包起，置盘中（厚的一端朝外），用高火7分钟，取出待凉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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鸡汁浇饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 其他 1.将胡萝卜洗净，去皮，切成片；洋葱洗净，切成块；芹菜洗净，切成段，备用；面粉用油炒一下备用。 2.将锅内倒入水，放入鸡肉，用旺火煮沸后撇去浮沫，改用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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酸辣粉
类别: 四川菜
重庆菜
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将明矾研成细粉，加水100克搅匀制成明矾水； 2. 熟芡糊倒入盆内，加入红薯淀粉、清水2000克、明矾水揉成软硬适度的粉团待用； 3. 用一大铝瓢将其用工具插 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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鲜肉澄粉饺
类别: 上海菜
快餐/主食
工艺: 蒸 1.锅内放清水300克，明矾，煮沸后将麦淀粉倒入，搅拌成熟粉取出，放在工作台上，加猪油揉和待用。 2.猪肉，虾仁洗净，切成小粒。笋，肥票切成丝。鸡蛋打散， ...
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