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肉炒鹌鹑
类别: 特色菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 首先将鹌鹑肉切成1.5厘米见方的小丁； 2. 猪瘦肉也切成1.5厘米见方的小丁，加蛋清、酱油、白糖、干淀粉上浆； 3. 面包去皮，切粗丁； 4. 其次将炒锅放熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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肉丝黄豆汤
类别: 孕妇食谱
更年期食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 先将黄豆拣净杂质，淘洗干净，再有冷水浸泡3小时； 2. 猪肥瘦肉洗净切丝待用； 3. 将肉骨头（排骨）、猪腿皮（猪皮）洗净后，放入砂锅中，加清水烧沸，撇 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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翡翠火鸡片
类别: 特色菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 烧 1. 先将200克火鸡胸内剁成细泥； 2. 再将剩下的200克火鸡胸肉切成3.3厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的肉片； 3. 并加入鸡蛋清1个、姜汁、精盐、味精和料酒适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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羊肉萝卜汤
类别: 特色菜
肢寒畏冷食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 羊肉洗净，切成2厘米见方的小块； 2. 豌豆择选后淘洗净； 3. 萝卜切3厘米见方的小块； 4. 香菜洗净，切段； 5. 将草果、羊肉、豌豆、生姜放入铝锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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冬笋鹅掌汤
类别: 幼儿食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将鹅掌洗净，剁去爪尖，再一剁两半，然后用开水焯一下，放入砂锅内加水1500克，烧开后，撇去浮沫移至微火，将鹅掌煮至8成熟即可。 2. 冬笋去壳，切成3.3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:16
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碎肉泡菜
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.将洗净的猪肉剁碎；泡椒剁成细粒，备用。 2.锅内放油烧热，下花椒，稍炸捞出，放入碎肉，快速翻炒，待干时，加盐、白糖、味精、泡菜，翻炒均匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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烤鸡肉饼
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
特色菜
工艺: 烤 1. 鸡肉用刀剁成肉糜； 2. 面包用牛奶50克泡软，然后挤去奶水备用，挤出的奶水保留待用； 3. 马铃薯（土豆）煮熟切片； 4. 蘑菇去蒂洗净切厚片； 5. 青豌豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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高丽菜炒米粉
类别: 特色菜
幼儿食谱
工艺: 炒 1. 将高丽菜（圆白菜）切成约七八厘米长的细丝；胡萝卜也切丝； 2. 干香菇泡软后，切成薄片； 3. 腌鱼肉用热水烫过，去除盐分； 4. 平底锅倒入芝麻油（香油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
