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火烤鳜鱼
类别: 安徽菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 明炉烤 1. 花椒放大碗里，加盐，倒入开水400毫升，盖好碗至水凉； 2. 鳜鱼宰杀，去鳍、鳃、鳞，去内脏，洗净； 3. 小葱放在花椒盐水中浸泡10 分钟后捞出，塞入净鳜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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沙拉黄豆
类别: 家常菜
更年期食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 黄豆洗净，放清水中泡一夜，捞出冲洗后放锅中，加适量水，先用大火煮开； 2. 用小火煮至黄豆酥烂，捞起黄豆，沥去水； 3. 炒锅上火，将色拉油放入加热； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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毛氏红烧肉
类别: 家常菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 五花肉加清水煮沸捞出，洗净，滤干； 2. 起油锅，放入适量白糖，等到糖变成焦茶色起大泡； 3. 倒入肉块迅速翻炒，当心油溅出； 4. 尽量多炒一会儿，直到 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:17
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椰香芋头蒸排骨
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将老椰子从顶端钻一个小孔，把其中的鲜椰汁倒出，备用； 2. 将椰壳横放，从1/3处锯开，用清水冲洗干净； 3. 将猪肋排骨用清水洗净，剁成段； 4. 大芋头去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:11
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桂花豌豆
类别: 家常菜
甜品/点心
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将豌豆洗净，煮烂，去壳压碎成泥； 2. 冰糖捣碎，溶化成糖汁； 3. 将干淀粉放入小碗中加水调成湿淀粉备用； 4. 炒锅置旺火上，下入熟猪油烧热，加清水10 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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水晶藕饼
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生煎 1.将猪板油洗净切成丁，加上白糖和盐腌渍待用。 2.藕削去节把，去皮洗净，用擦藕板擦茸，放入盆中加面粉和匀，分成20份生坯。 3.糖腌板油丁加糖桂花拌匀，也 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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桂圆莲子鸡蛋汤
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳； 2. 桂圆肉洗净； 3. 莲子去心，保留莲子衣； 4. 红枣去核，洗净； 5. 生姜去皮切片； 6. 锅内放入适量水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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椰子鸡球汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
月经不调食谱
工艺: 炖 1. 将鸡脯肉去筋络，洗净剁成茸，加入藕粉、精盐拌匀，做成小丸子； 2. 莲子、白果仁洗净，下油锅炒至半熟，鸡汤加精盐、姜片、料酒煮一下待用； 3. 将椰子 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21
