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冰糖花生猪脚
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪脚去毛洗净，剁成块用开水烫过； 2. 将猪脚放入沙锅中加水煮开，再用小火焖煮约1小时； 3. 加入花生仁、盐再煮40分钟，加冰糖； 4. 待花生仁及猪脚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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冰糖炖肘
类别: 家常菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将猪肘子刮洗干净； 2. 将锅置于中火上，倒入高汤1000克，放入猪肘子； 3. 烧开后撇去血沫，放入精盐、冰糖、白糖汁、姜片、葱段、料酒，炖烂后捞出盛于 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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冰汁西米
类别: 肺调养食谱
家常菜
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将西米用水淘洗去泥沙杂质，上笼蒸熟取出，再用清水冲透洗净，捞出再放入清水中浸泡备用； 2. 用适量清水将冰糖煮化，再放入西米煮沸，盛入碗内即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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鲜蘑少司蒸桂鱼卷
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 桂鱼肉洗净，放在案板上，切成两大块，用刀轻轻拍成0.4厘米厚的大片，放在盘内； 2.桂鱼撒盐和胡椒粉，腌渍片刻入味； 3. 胡萝卜、葱头和芹菜均匀切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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冬菇素肠
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 烧 1. 将冬菇放入温水中泡透，用清水洗净； 2. 捞出，挤去水，切成细丝； 3. 素肠洗净，切成细丝； 4. 猪五花肉洗净，也切成细丝； 5. 炒锅置旺火上，放入花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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红枣煨肘汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煨 1. 猪肘放火上，烧至皮起小泡略带黑色后，泡入热水中； 2. 再刮洗至肘皮发白，用刀从肘子中间顺骨头划破，放入沸水锅内煮至断生； 3. 姜拍破； 4. 葱切段； ...
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素炒豌豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将豌豆粒用清水洗净，沥干水； 2. 锅置火上，注油烧热，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清汤500克； 3. 烧至豌豆酥烂时，放精盐、白糖翻炒均匀； 4. 用湿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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素炒冬菇丝
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 冬菇放入温水中泡透，去蒂洗净； 2. 挤去水，切成粗丝，用水淀粉25克拌匀； 3. 投入六成热的油锅中炸到浅黄色，出锅倒入漏锅中沥油； 4. 冬笋、青椒、红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:25
