-
辣椒苦瓜
类别: 私家菜
单身食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1. 将苦瓜刷洗干净，纵向剖开，挖去瓤和籽，洗净； 2. 切成粗丝，放沸水中焯一下，捞出； 3. 青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽，洗净，切成丝； 4. 将炒锅置大火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:7 点击:34
-
香菇降脂汤
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 香菇洗净，去蒂，用花生油和精盐炒过，然后再加水煎煮为汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
辣椒炒苦瓜
类别: 私家菜
家常菜
糖尿病食谱
工艺: 干炒 1.将青椒去蒂、籽，洗净；将苦瓜洗净，剖成两半，挖去瓤，斜切成厚片.2.锅架火上，不放油，用小火分别将青椒和苦瓜片煸去水分，锅放油烧热，下入青椒、苦瓜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:5 点击:40
-
香椿煎蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1. 香椿洗净，切成小碎片。 2. 鸡蛋打散，加入精盐、味精和香椿碎片，搅拌均匀。 3. 锅中放油烧至八成热，把鸡蛋液，倒入锅中，煎至两面呈金黄色即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
炖白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 清炖 1.将鲜嫩大白菜择洗干净；葱洗净切葱段；姜洗净切块。 2.把净鲜嫩大白菜择洗干净切成1厘米宽、7厘米长的条，放入沙锅内，加入清汤1000毫升、葱段、姜块、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:36
-
炖文武鸭
类别: 金陵菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 熟火腿切成片； 2. 冬菇去蒂，洗净，一剖两爿； 3. 姜洗净，用刀拍松； 4. 葱洗净，打结； 5. 烧鸭、白鸭用刀颠散脊骨，去除鸭臊； 6. 用大砂锅将鸭头鸭 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
-
香干炒芹菜
类别: 私家菜
青少年食谱
更年期食谱
工艺: 生炒 1.大葱去根洗净切成葱末；姜洗净去皮切成末；将芹菜去根、叶和筋，洗净，切成长3.5厘米的段，投入沸水锅内焯烫断生，放在冷开水中浸凉沥净水；香干洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
香干拌花生米
类别: 私家菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将香干放入碗内用开水浸烫一下，捞出，控干水分，晾凉，切成1厘米见方的小丁，盛入盘内。 2. 将炸熟的花生米稍晾一下，放入豆腐干盘内，放入酱油、味精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
