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韭菜炒蛤蜊
类别: 私家菜
学生膳食
工艺: 清炒 1. 蛤蜊洗净，入锅炒至开口，去壳取肉，洗净。 2. 韭菜洗净，切段。大葱、大蒜、生姜去皮，洗净切成碎末。 3. 将油倒入锅内，烧至五成热时，投入大葱末、大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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百合鸡丝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
肺调养食谱
工艺: 滑炒 1.先将鸡脯肉顺切成薄片，再顺切成细丝，放碗中加盐、料酒拌匀，加蛋清抓上劲，加湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）甩上劲。 2.芹菜择洗干净，切成1寸长的段；百 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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百合炖猪蹄
类别: 私家菜
神经衰弱食谱
肺调养食谱
工艺: 清炖 1. 将百合去皮，洗净； 2. 将猪蹄去毛，洗净，放沸水中焯去血水； 3. 锅置火上，放入清水，将百合、猪蹄投入，烧沸，打去浮沫； 4. 放入精盐、料酒、葱段、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:54
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银鱼羊肉丝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
高脂血症食谱
工艺: 油爆 1.将羊里脊肉切成长4厘米的丝；银鱼用温水泡发后洗净，沥干水分；水发黄花菜切成长3厘米的段；山药切成丝，用0.5克盐拌一下，再用水洗掉粘丝。 2.锅放在旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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生煸青椒
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 清炒 1.将青椒放水中洗净后，除去蒂和籽，再切成1.5厘米见方的小块。 2.将炒锅用中火加热，放入油烧至七成热时，随即倒入青椒块，煸炒数下，逐一加入精盐、糖、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:6 点击:37
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金钩炒嫩豆角
类别: 私家菜
学生膳食
脾调养食谱
工艺: 清炒 1. 将嫩豆角洗净，切成5厘米长的段。将小海米洗净，加温水泡软，捞出沥干。 2. 炒锅上火，放入花生油，烧至六成热时，下嫩豆角，炸至面皱捞出沥油，原锅内留 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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野韭菜炒鸡蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炒 1.将野韭菜洗净，切段。把鸡在碗中打散，加入少许盐；葱洗净切葱花，姜洗净切姜末。 2.灼勺置旺火上，放入油，烧至五成热时倒入鸡蛋翻炒，再加葱、姜末略炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鲜蘑烧明珠
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 锅烧 1.将冬瓜切成3厘米粗细的条，再修成圆柱形，然后切成1.5厘米厚的冬瓜珠子；大葱去根洗净切成葱花；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.将炒锅置火上，倒入色 ...
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