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瓤荷包鲫鱼
类别: 营养不良食谱
山东菜
补虚养身食谱
工艺: 瓤 1. 鲫鱼刮鳞去鳃，从鳃部取出内脏，冲洗干净； 2. 葱（15克）、姜切细末； 3. 大葱（3克）和辣椒洗净后放一起剁成泥备用； 4. 海参、鱼肚、猪肉、玉兰片、冬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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香脆芹菜叶
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 熟炒 1.将择下的嫩芹菜叶(不要老叶)用清水洗净，沥净水，充分晾干。 2.锅架火上，放油烧至七八成热，把菜叶分散放入，速炸半分钟，炸时动作要快，见菜叶松脆转为 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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炸八块鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炸 1. 将鸡开膛，挖去内脏后洗净，取鸡的胸脯斩成四块，两腿亦斩成四块，其余部分另作他用； 2. 鸡块放在碗内，加入黄酒、酱油、白糖、葱、姜、盐，拌匀后腌30 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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椒酱肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 猪肉切成小粒，用糖、生抽、淀粉少许腌半小时； 2. 青椒去籽，洗净，与豆腐干同切粒； 3. 马蹄（荸荠）去皮，洗净，切粒； 4. 炒锅上火，倒油烧热，爆香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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栗子凤翅
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将鸡翅去毛，洗净，过热油冲炸片刻备用； 2. 将栗子煮熟去皮，一劈两半备用； 3. 炒勺烧热打底油，放葱块，姜块，大料，烹料酒，添汤，放入炸好的鸡翅， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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椒盐南瓜条
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 酥炸 1.将老南瓜洗净，削去皮，切开挖去瓤和籽，再清洗干净，切成4厘米长、1厘米宽厚的条。 2.将面粉放在大碗内，加精盐、酱油、味精和适量水，调匀成较厚的面糊 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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柴把鸡枞
类别: 滇黔菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 软溜 1. 鸡枞摘帽，去泥土，洗净，切成长4 厘米、宽2 毫米的条； 2. 鸡脯洗净，入锅，煮熟，切成同鸡枞同样的条； 3. 熟云腿、红辣椒、蛋黄糕切成同样的条； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:39
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果汁牛肉干
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1.将新鲜牛肉去筋修净，漂去血污，然后切成薄片备用。 2.将生姜、食盐、白糖、味精、糖精1克、苯甲酸、牛肉片一同入锅煮制，待汁干为止。 3.将煮制好的牛肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
