-
红枣炖南瓜
类别: 哮喘食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 将南瓜洗净切小块，放入砂锅中； 2. 红枣洗净去核，放入砂锅； 3. 加适量清水，并放入红糖； 4. 炖至南瓜熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
陈皮杏仁薏米粥
类别: 哮喘食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将陈皮、苦杏仁放入砂锅，加适量清水； 2. 煎煮30分钟，去渣留汁； 3. 然后放入淘洗干净的薏米煮至成粥； 4. 加入白糖略煮片刻即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
-
冰糖枸杞炖山药
类别: 肺调养食谱
脾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 原炖 1. 将山药去皮洗净，切成段，用沸水烫一下，捞出备用；淀粉加水调成芡汁备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
莲茸奶羹
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘净后放入碗内，用清水泡2小时； 2. 将莲子泡软，脱净莲衣后用清水洗净莲子心，放入锅内，加水煮烂后捞出； 3. 将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
-
扁豆两枣粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘净； 2. 扁豆洗净，浸泡2小时； 3. 山药去皮洗净，切丁块； 4. 两枣洗净备用； 5. 将粳米、扁豆、山药、两枣同放入砂锅，加适量清水煮粥； 6. 粥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
茯苓莲子糕
类别: 冠心病食谱
气血双补食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 将粳米淘洗净，沥干； 2. 白茯苓、莲子、麦冬分别洗净，晒干； 3. 用火焙干至酥脆、熟香、磨、研、筛、制成细粉； 4. 锅烧热，放入芝麻油至六成热时，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
茯苓山药糊
类别: 脾调养食谱
补气食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 锅里加适量清水，投茯苓粉和山药粉搅匀； 2. 一边搅一边加热直到成糊状； 3. 熟后加入白糖调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
酥蜜粥
类别: 脾调养食谱
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
