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甜辣藕丁
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.藕洗净，刮去皮，切丁，浸冷水中；蘑菇切丁；辣椒切末。 2.炒锅置火上，加入菜油烧至五成热，放入干辣椒，倒入甜面酱，再加藕丁、蘑菇丁及少许水，加姜（ ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:38
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乌豆圆肉大枣汤
类别: 美容养颜食谱
补血食谱
心调养食谱
工艺: 煮 将乌豆（黑豆）洗净，放入砂锅中，煮至六成熟时，加入桂圆肉，大枣，煮至枣熟即成，分早晚2次服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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玉米刺梨粥
类别: 脾调养食谱
健脾开胃食谱
冠心病食谱
工艺: 煮 1. 将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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猪肝红枣粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝洗净切碎； 2. 锅内加入豆油适量，煸炒猪肝； 3. 洗净红糯米，与红枣同入锅煮粥稠； 4. 调入已煸炒的猪肝，再煮沸10分钟； 5. 加白糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆沙粽子
类别: 快餐/主食
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将赤豆洗净，入锅加水浸没，用旺火煮3小时；2. 再改小火焖１小时，待赤豆酥烂后,倒入淘箩；3. 淘箩下面放大盆，用手不停地推擦酥烂的赤豆；4. 同时将水从 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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西米樱桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲜樱桃洗净，剔去核，用适量白糖腌起； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞起沥干水分； 3. 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火煮沸； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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大米荔枝粥
类别: 补阳食谱
补血食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 将荔枝与大米相和煮粥。 用法：空腹分2次服。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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百合熟地鸡蛋汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 百合、熟地黄洗净； 2. 鸡蛋煮熟去壳； 3. 把材料放锅内，用适量水，猛火煲至滚； 4. 用慢火煲1小时，汤成下少许蜜糖调服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
