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重庆小汤圆
类别: 甜品/点心
脾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将水磨汤圆粉放入盆内加适量清水，揉和成汤圆粉待用； 2. 将黑芝麻洗净后炒香； 3. 鲜猪肉去皮用绞肉机绞茸，再加入白糖拌匀即成重庆小汤圆馅； 4. 将汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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莲实美容羹
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟；2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟；3.加蜂蜜调味食用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:5 减肥:4 养颜:9 麻辣:0 点击:51
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赤豆牛肉粥
类别: 利尿食谱
肝硬化食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 选嫩牛肉洗净，切片，腌好； 2. 粳米、赤小豆洗净，放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，粥成时下牛肉、生姜，煮至牛肉刚熟，调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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绿豆薏米饭
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将薏米、绿豆分别淘洗干净，并分别在水中浸泡2小时； 2. 锅置火上，放入绿豆以及7杯清水，大火煮开； 3. 加入一杯清水，继续熬煮，再次煮开后； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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豆浆甜粥
类别: 冠心病食谱
脾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净，放入锅内； 2. 锅内加适量豆浆及清水，用旺火煮沸； 3. 转用文火煮至米烂成粥，加入蜂蜜，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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西谷米糖水
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 每次用西谷米50克，水及白糖适量，煮熟服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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红枣羊骨糯米粥
类别: 幼儿食谱
脾调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将糯米，红枣，羊胫骨洗净。 2. 将红枣去核羊胫骨敲碎。 3. 将糯米，红枣，羊胫骨放入锅内，加入清水2000克煮约1小时即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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红枣炖猪皮
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将猪皮刮洗干净，切块； 2. 猪皮放入锅内，加水适量； 3. 将锅用武火烧沸，改用文火煮熬二小时成粘稠状的汤； 4. 将红枣去核加入猪皮汤内，炖煮一小时即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:25
