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健体牛肉丸清汤
类别: 补气食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 牛肉去筋，洗净切片，剁烂或搅成胶，再加清水，苏打粉(4克)，粟粉搅拌20分钟后加入盐、生抽、糖、味精、胡椒粉、麻油及鸡肉蓉搅拌至有弹性。 2. 用左手将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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当归大枣羊肉汤
类别: 肢寒畏冷食谱
冬季养生食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 羊肉切成块，用水冲净血污； 2. 当归、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水，烧沸，把洗好的羊肉块焯一下水； 4. 焯好的羊肉块及当归、大枣和姜片放入炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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何首乌菠菜汤
类别: 补血食谱
贫血食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将可首乌洗净，放入砂锅里； 2. 加适量清水，煎煮30分钟； 3. 将菠菜洗净，切段； 4. 菠菜放入煮沸的何首乌汤中，煮沸5分钟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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当归乌鸡粥
类别: 冻疮食谱
补血食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 将当归用温水浸泡，清洗干净，用净纱布包好，扎紧袋口。 3. 乌鸡冲洗干净，放入开水锅内焯一下捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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荔枝芎归炖乌鸡
类别: 补血食谱
心调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 乌鸡刮洗净，去毛，去内脏，去肥膏。 2. 放入滚水中煮5分钟，取出，用水冲洗净。 3. 荔枝干去壳，去核。 4. 川芎、当归用水洗净，切片。 5. 生姜、红枣用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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何首乌煲鸡蛋
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 炖 何首乌洗净加水和鸡蛋同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮片刻，即可吃蛋饮汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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酱肉小包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1. 将五花肉剁茸，下滑后锅略炒； 2. 然后放酱油、料酒、胡椒粉、盐炒至肉七成熟，下甜酱再炒香味； 3. 放小葱、味精炒匀起锅，即成酱肉馅； 4. 面粉过筛后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
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酱牛肉
类别: 补血食谱
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 酱 1. 将牛肉（牛腱子）顺肉纹切成拳头大小的块，用开水焯透，去净血沫后捞出； 2. 将大葱、姜择洗干净，切成块； 3. 将葱姜块与蒜、精盐、酱油、面酱、白糖、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
