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红枣绿豆汤
类别: 补血食谱
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 把绿豆和红枣洗净，入锅； 2. 加水约1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥； 3. 晾凉，置于冰箱备用； 4. 饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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首乌鸡
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
失眠食谱
工艺: 煨 1.将首乌研成细末备用。 2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净，用布包首乌末，放入鸡腹内，再放进沙锅内，加清水适量，以小火煨至熟烂。 3.取出首乌末，加入姜片、花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:39
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首乌红枣鸡蛋汤
类别: 贫血食谱
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将首乌、红枣洗净； 2. 鸡蛋煮熟，去壳； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，加蜂蜜调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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栗子羹
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 板栗洗净后放在锅中加适量水，用旺火煮至栗子壳裂口； 2. 捞出栗子剥去壳与内衣，与洗净的红枣一起放在蒸锅中用旺火蒸至酥透； 3. 出锅冷却后把红枣外皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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红枣白米粥
类别: 胃调养食谱
补血食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核； 2. 红枣与白米放入锅内，加适量水熬粥，最后加入冰糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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柴鱼拌四季豆
类别: 特色菜
幼儿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 四季豆上撒满盐，用热水煮软，切成2厘米的长段。 2. 将酱油，高汤，柴鱼混合拌匀。 3. 将煮熟的四季豆拌上混后的柴鱼等料。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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卤蛋
类别: 卤酱菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 卤 1.将鸡蛋用清水洗净外壳，放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米高度；盖盖烧开，约经5分钟便妥(注意不能将清水烧开放入蛋，以免使蛋壳爆裂)。 2.把烧熟鸡蛋取出放 ...
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