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首乌瘦肉汤
类别: 乌发食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 首乌、生地、桑葚子，分别洗净； 2. 瘦肉洗净，原件下煲； 3. 将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时； 4. 去渣，即可饮用。宜每个月饮数次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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首乌煨鸡
类别: 子宫脱垂食谱
补血食谱
肾调养食谱
工艺: 煨 1. 取制首乌研成细末备用；将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净。 2. 用纱布包制首乌粉，塞入鸡腹内，文火于沙锅中煨熟，取出布袋，加精盐、生姜（切片）、料酒略 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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首乌炖鳖
类别: 肝炎食谱
肝硬化食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 将首乌、生姜、红枣洗净； 2. 鳖活杀，去肠杂，冼净，取肉切块，并用开水拖去血水； 3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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咸八宝粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 糯米和粳米洗净； 2. 糯米用冷水浸泡2小时；粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分备用； 3. 红豆、花生仁、豇豆、蚕豆分别洗净，用冷水浸泡回软； 4. 油菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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风鸡斩肉
类别: 年夜饭
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 风鸡宰杀清洗后斩去头爪，放入冷水中浸泡2小时； 2. 鸡身洗净，斩成大方块，再入冷水中浸泡1小时，捞入沸水锅中氽水； 3. 炒锅上火，放油，投入风鸡块偏 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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桑葚枸杞猪肝粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 桑葚洗净，去杂质；枸杞洗净，用温水泡至回软，去杂质和蒂根。 3. 猪肝洗净，切成薄片。 4. 把粳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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红糖乌豆蛋汤
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟； 2. 鸡蛋磕入碗内，打散； 3. 锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中； 4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。
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青蒿溜肝尖
类别: 乌发食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 溜 1. 猪肝洗净，切成长4厘米、宽2厘米、厚3毫升的片； 2. 猪肝用湿淀粉、精盐抓匀； 3. 南荠切片； 4. 青蒿切长2厚度的段； 5. 玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
