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阿胶白皮粥
类别: 快餐/主食
补血食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将桑白皮用冷水洗净，放入沙锅，加入冷水适量，煎浓汁，取汁两次，备用； 2. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时后沥干水分； 3. 糯米放入锅中，加入约1000毫 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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桂圆山楂汁
类别: 秋季养生食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 其他 1. 桂圆肉洗净； 2. 山楂洗净，去核，切片； 3. 把桂圆肉、山楂片放入炖锅内，加入冷水250毫升，置旺火上烧沸； 4. 再用小火煮15分钟； 5. 将煎煮好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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桂圆姜汁粥
类别: 春季养生食谱
补血食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.桂圆，黑豆泡水洗净，鲜姜去皮磨成姜汁备用。 2.大米浸30分钟，捞出沥干水分放入锅中，加清水旺火煮沸，转小火，加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:51
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核桃糖
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
补血食谱
工艺: 糖溜 1. 将核桃仁、黑芝麻炒香. 2. 红糖加水用旺火煮沸，再用文火熬至稠状，加入核桃仁与黑芝麻，搅拌均匀，倒入涂有香油的瓷盘，待晾凉后切成块即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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核桃姜汁红枣粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 红枣洗净，去核； 3. 核桃仁洗净，切碎； 4. 鲜姜去皮，磨成姜汁备用； 5. 糯米放入锅中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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香卤墨鱼
类别: 卤酱菜
补血食谱
通乳食谱
工艺: 卤 1.墨鱼去杂质后洗净，入热水锅焯水，除去腥味。 2.炒锅洗净上火，加入适量清水，下墨鱼葱结，姜片，黄酒，烧开撇去浮沫，加茴香，桂皮，丁香，花椒，盖上锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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核桃仁粥
类别: 益智补脑食谱
补血食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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红枣蒸板栗
类别: 甜品/点心
补血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清蒸 1.红枣用热水泡透；板栗用刀依次切口，放在开水中煮透，捞出，放在凉水中浸透，剥净表皮。 2.锅中放入色拉油，烧热，放入板栗、红枣，稍炸，捞出，放在碗中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
