-
鸡丝阿胶汤
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺: 隔水炖 1. 鸡脯肉洗净，切成鸡丝； 2. 阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水； 3. 生姜洗净，去皮切片； 4. 鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
-
鳗鱼山药饭
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
结核病食谱
工艺: 其他 1.山药削皮，洗净，磨成泥状。 2.鳗鱼用微波炉加热，将加热好的鳗鱼放在白饭上，浇山药泥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
鲫鱼赤小豆汤
类别: 孕妇食谱
补血食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜洗净切片；鲤鱼洗净备用。 2. 将赤小豆洗净后放于锅内先煮，至七成熟时，放入冬瓜和洗净的鲫鱼，加水适量，煮至豆酥鱼熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:20
-
肉末鸭血羹
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 鸭血洗净，切成3厘米见方的块，入沸水锅氽一下去腥味，捞起沥干水分； 2. 猪里脊肉去筋膜，洗净，剁成肉末待用； 3. 葱、姜、蒜分别洗净切末； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
-
鲤鱼补血汤
类别: 补血食谱
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 原炖 1. 鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。 2. 桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。 3. 药材盅内加沸水、黄酒各一杯。 4. 纱纸封口炖三 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
鸡血藤煲鸡蛋
类别: 月经不调食谱
活血化瘀食谱
补血食谱
工艺: 煮 鸡血藤和鸡蛋加清水2碗同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮至1碗，加白糖少许即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
大豆芽菜蚬肉汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大豆芽菜去根须，用水洗净。 2. 滴干入锅，不必加油，微炒至软身，铲起。 3. 新鲜蚬肉以细盐拌匀，并轻轻搓擦，用水洗，滴干。 4. 生姜用水洗净，去皮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
鸡蓉鲍鱼
类别: 滋阴食谱
补血食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 鲍鱼开盒，撕去花边和疙瘩，切片成薄片，仍用原汁包上；鸡脯肉片表面一层，剔去筋，用刀背砸成极细的泥，再用刀拔开拣去细筋排剁一遍；鸡蛋去黄留清；火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
