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旱莲草红枣汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 每次用鲜旱莲草50克，红枣8～10个，水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。
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水鱼炖淮山
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 隔水炖 1. 水鱼肉洗净，开水汤过，沥干水。 2. 山药洗净。 3. 红枣洗净，去核。 4. 水鱼肉、山药、红枣同姜放炖盅内，放入开水，隔水炖3小时，汤成加调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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焗野鸡
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 焗 1. 先将野鸡开膛去内脏，洗净抹干水分； 2. 将姜黄粉、白酒、蒜茸、精盐放碗内，加清水拌和； 3. 抹在野鸡上，腌半30分钟入沸油锅炸一下； 4. 再烧热油锅放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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烧香菇扎
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1.把鸡肝在国水盆浸熟切成条形。 2.瓜皮鸭肠通开去污，用精盐揉搓再用清水漂洗净后，用沸水烫熟过冷挂起。 3.把瘦肉及糖冰肉用刀片成18厘米长，3厘米宽薄片 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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水煎红枣槟榔
类别: 气血双补食谱
理气调理食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 先将红枣洗净拍开； 2. 槟榔洗净； 3. 将红枣、槟榔一同放入砂锅； 4. 加适量清水煎煮30分钟，停火即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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熏大明虾
类别: 卤酱菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 熏 1.把大明虾(海水虾)剪须，足洗净，抽取背部黑色肠脏，放入开水里捞一下。 2.把花椒拍碎，葱，姜，盐，糖，酒混合同清汤一起下锅熬开。然后把明虾八锅，再用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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黄精煨肘
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煨 1.黄精切薄片，用纱布装上扎口，大枣洗净去核。 2.猪肘子刮洗净，入沸水锅内焯去血水，捞出洗净。姜、葱拍碎，待用。 3.以上原料同时放入沙锅，注入适量的清 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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水晶火夹鸡
类别: 春季养生食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡去内脏洗净，用冷水下锅煮沸，下葱姜，转用小火焐15分钟，至鸡熟，取出； 2. 将鸡脯肉批切成6厘米长、1.5厘米这的薄片； 3. 把火腿肉批切成与鸡片相 ...
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