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山药豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 山药去皮，切成丁； 2. 豆腐沸水烫后分别切成丁； 3. 花生油烧至五成热，爆香蒜茸； 4. 锅内倒入山药丁翻炒遍，加上适量水，待沸倒入豆腐丁； 5. 放调料 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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葵菜羹
类别: 清热解毒食谱
前列腺疾病食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将葵菜叶洗净，煮沸；2. 加入淀粉少量作羹；3. 另以食盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:50
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眉豆鲤鱼煲
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
药膳调理
工艺: 煮 1. 将眉豆、陈皮、生姜洗净； 2. 鲤鱼去鳃及内脏（特别是鱼胆，一定要弃掉）； 3. 起油锅，将鱼稍煎； 4. 把眉豆、陈皮、生姜放入瓦锅内，加清水适量，文火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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凉拌莴苣丝
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 将鲜莴苣去皮，用冷开水洗净，切丝，以食盐、黄酒调拌即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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冬菇马蹄苋菜豆腐羹
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马蹄（荸荠）切米粒大。 2. 炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、冬菇、马蹄，烧1分钟，再把苋菜放进， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:14
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冬荷煲老鸭汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净； 2. 干贝用清水浸软，约浸一小时； 3. 芡实、荷叶洗净； 4. 冬瓜洗净，连皮带瓤切大件； 5. 鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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冬瓜汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。 2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:25
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三鲜冬瓜汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
鼻炎食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净，切成3.3厘米长的块，绿叶菜也切成相应的片待用。 2. 汤锅放花生油置旺火上烧热，放入鲜汤、冬菇片 ...
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