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海米冬瓜
类别: 水肿食谱
糖尿病食谱
利尿食谱
工艺: 滑炒 1. 将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的薄片，用少许精盐腌10 分钟左右，沥干水分待用。 2. 炒锅置旺火上，放油烧至六成热时放入冬 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:46
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鸡丝银鱼汤
类别: 家常菜
咳喘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 银鱼去头尾，剔除肠子，剔出鱼肉洗净； 2. 鱼肉用少许盐、料酒略抓腌后备用； 3. 将菜心洗净切成两半后氽水； 4. 鸡胸脯肉洗净，切成粗丝备用； 5. 大碗 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鱼球粉丝绍菜煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 洗净鲮鱼脊肉，切薄片，再剁烂成茸，加味拌挞胶； 2. 粉丝浸软，剪段； 3. 绍菜（大白菜）切长条； 4. 烧热瓦缸，下油，下青蒜爆香，续下大白菜同爆，倾 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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素干贝烧冬瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
祛痰食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐皮（油皮）烫软，在案板上铺平，撒入精盐、胡椒粉、鸡精，再用蛋清、淀粉、卷成干贝粗细的卷干贝粗细的卷，用纱布捆好，放到蒸锅中蒸5分钟取出，晾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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素三丁
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 将莴笋去皮洗净、胡萝卜、白萝卜洗净，分别切成小方丁，同时下入开水锅内焯熟，捞出控水； 2. 葱姜切末； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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竹荪蛋熘牛蛙
类别: 四川菜
接触化学毒素人员食谱
利尿食谱
工艺: 溜 1. 将牛蛙宰杀洗净，改刀成小块，用盐、豆粉码好味待用； 2. 竹荪蛋切片下沸水锅氽一下捞起待用； 3. 葱切马耳形； 4. 锅置火上，下油烧至四成热，下牛蛙， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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碧绿螺片
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.螺肉洗净，放入开水锅内加黄酒、葱、姜，煮熟捞出，稍冷后切成薄片；食用仙人掌刮洗干净，切成片；竹笋去掉硬壳洗净切成片。 2.仙人掌片、嫩笋片同入沸水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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砂锅发菜汤
类别: 私家菜
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1.水发发菜去掉杂质，用水洗净沥干，撕散后随意拉断；竹笋去硬壳洗净煮熟切成细丝；水发冬菇、油菜洗净后都切成细丝；姜洗净去皮切成姜末。 2.炒锅放在火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
