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银耳炒芹菜
类别: 胃调养食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 用温水净银耳泡发2小时，去蒂后撕成瓣状； 2. 西芹去叶洗净后，切段； 3. 锅内放入植物油，油热后，放入姜丝和葱花，炒出香味； 4. 然后加入西芹、银耳翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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芫荽生菜鲮鱼滑汤
类别: 减肥瘦身食谱
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将生菜洗净，鱼肉洗净抹干； 2. 鱼肉剁碎，调味后拌挞成胶，并加入芫荽在鱼胶内拌匀； 3. 烧开水，放些油，用筷子将鱼胶夹成小长条，连同生菜一起滚熟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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银耳冬瓜羹
类别: 美容养颜食谱
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水浸软，沥干水分，切去底部硬块； 2. 冬瓜洗净，切碎； 3. 火腿剁成蓉备用； 4. 锅中加入高汤，用旺火煮滚； 5. 将冬瓜、银耳放入，盖上锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:12
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芥菜煲螺片汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 响螺肉解冻，用水浸透，洗净切片。 2. 芥菜和瘦猪肉用水洗净。 3. 芥菜切段。 4. 瘦猪肉切片。 5. 生姜用水洗净，去皮，切1片。 6. 加水于瓦煲内，煲至水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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芥菜橄榄滚鱼头
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 芥菜仔用水洗净； 2. 拣鲜活大鱼头，用水洗净，去鳃，洗去血污，斩件； 3. 橄榄，生姜用水洗净； 4. 生姜去皮，切1片； 5. 橄榄拍烂； 6. 加适量水，猛火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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醋味黄瓜
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 洗净黄瓜，从中间纵切为两半； 2. 分别放在两个锅中，一半以米醋煮一半以清水煮； 3. 煮至熟烂后用适量盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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蘑菇冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
糖尿病食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮去瓤，切成薄片； 2. 蘑菇洗净切丝； 3. 二者加水同煮，将熟时加盐即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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蒜茸带丝
类别: 私家菜
甲状腺疾病食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.大蒜去洗净捣成蒜茸备用；海带洗净后切成丝，放入沸水锅内煮熟，用凉开水过凉，捞出沥干水分；粉丝放入碗内，加入开水泡发，切成10厘米长的段，沥干水分 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:51
