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墨鱼炖排骨
类别: 特色菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1.将墨鱼洗净，去杂，放沸水里煮5分钟，取出洗净；将猪排洗净，煮沸，去除浮沫，捞出。 2.把墨鱼、花生、红枣、猪排放入汤锅内，加清水适量，烧开后改用小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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黄瓜炒蛋奶
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内只取蛋白搅匀； 2. 牛奶中放入精盐、湿淀粉后，与蛋白调匀； 3. 黄瓜洗净，切片，用盐腌制，洗净，滤干水分； 4. 起油锅，下黄瓜，调味， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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四鲜烤麸
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
肾调养食谱
工艺: 烧 1. 将面筋切成片； 2. 木耳、黄花菜用温水泡发，去掉根蒂，反复清洗； 3. 胡萝卜洗净去皮，切成斜象眼片； 4. 冬笋洗净切片； 5. 坐锅点火入油，油热后倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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蚕豆鲫鱼粥
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净； 2. 起油锅，放下鲫鱼，煎香铲起； 3. 蚕豆、茯苓、生姜、大米洗净； 4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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蚌肉冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 蚌肉洗净加少许姜汁待用； 2. 冬瓜去皮、瓤后切成片； 3. 取出冬瓜仁加水煮20分钟； 4. 去仁留汁，下冬瓜片，煮5-10分钟； 5. 加入蚌肉，烹入黄酒，煮沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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虾米烧菜心
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 锅烧 1. 白菜去老叶，去菜根后，取7厘米长的段，切取菜心600克，洗干净；笋切成5厘米长、2厘米宽、0.4厘米厚的片；虾米用水25克浸透。 2. 旺火烧锅，放入植物油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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麻油拌豆芽
类别: 高脂血症食谱
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将大蒜去皮拍扁切碎； 2. 豆芽洗净； 3. 在锅中放入适量清水，煮沸后放入豆芽及适量食盐，煮2分钟后取出装盘； 4. 加入蒜末、酱油、食醋、味精、香油等拌 ...
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发菜马蹄粥
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将发菜用清水浸泡软，用生油搓洗干净； 2. 马蹄（荸荠）去皮，洗净，切片； 3. 粳米洗净； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味 ...
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