-
大豆芽菜蚬肉汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大豆芽菜去根须，用水洗净。 2. 滴干入锅，不必加油，微炒至软身，铲起。 3. 新鲜蚬肉以细盐拌匀，并轻轻搓擦，用水洗，滴干。 4. 生姜用水洗净，去皮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
鲜鲑鱼片
类别: 糖尿病食谱
高脂血症食谱
胃调养食谱
工艺: 烤 1. 鲑鱼片涂上薄盐； 2. 色拉油、乳酪、花椰菜末搅拌均匀； 3. 均匀涂在鲑鱼片上，放入烤箱烘烤20分钟，撒上黑胡椒粉即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
夏枯草瘦肉汤
类别: 利尿食谱
肝调养食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 1. 将夏枯草洗净； 2. 猪瘦肉洗净，切块； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
土豆汤
类别: 便秘食谱
利尿食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 土豆去皮洗净,切成细丝； 2. 水发海带切成同样的丝。 3. 洋葱切成末； 4. 勺内放植物油烧热； 5. 将海带、海米水发透； 6. 锅内加入洋葱略炒出香味,加高 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:10
-
土茯苓黄芪猪骨汤
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1. 将土苓苓、黄芪洗净； 2. 猪脊骨洗净，斩件； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，用盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
鱼腥草拌莴笋
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将鱼腥草择去杂质老根，淘洗干净，用沸水略焯后捞出，加1克食盐拌和腌渍待用； 2. 鲜莴笋摘去叶子，剥去皮，冲洗之后，切成3-4厘米的节，再切成二粗丝， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
马齿苋鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋洗净，切碎备用； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨； 3. 将净鸡肉洗净，切成小丁； 4. 锅内加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
马齿苋薏苡仁瘦肉粥
类别: 肝调养食谱
肝炎食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋去根，洗净，切碎； 2. 生薏苡仁、粳米洗净，猪瘦肉洗净，切粒； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮成稀粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:19
