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羚羊丝粟米须煲蚌肉
类别: 肝调养食谱
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 羚羊丝，粟米须用水洗净后，放于干净的纱布袋内。 2. 蚌肉用水洗净，去除污物。 3. 加适量水，猛火煲至滚。 4. 放入全部材料，用中火约煲3小时。 5. 加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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甘笋紫菜黄瓜芝麻汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 小黄瓜用少许盐腌软化，倒去苦水； 2. 红萝卜加盐放入水中煮熟； 3. 豆腐冲洗,抹盐及胡椒； 4. 紫菜、小黄瓜、红萝卜、白芝麻入素汤中煲约15分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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赤小豆焖鲤鱼
类别: 肾调养食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 将赤小豆洗净，浸半小时； 2. 生姜洗净； 3. 鲤鱼留鳞去鳃，肠脏，洗净； 4. 起油锅，煎鲤鱼，溅清水适量，放赤小豆、生姜，武火煮沸后，文火焖一小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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三鲜长寿包
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
肺调养食谱
工艺: 粉蒸 1. 将马齿苋用温水泡发去须根，洗净切段；选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。 2. 将水发海米切碎，同肉馅放入盆中，加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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子龙脱袍
类别: 延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
脾调养食谱
工艺: 清烹 1. 将鱼放血、刮鳞、剖腹去内脏，剥掉鱼皮洗净盛入抹有猪油的盘内； 2. 再用料酒、精盐、干淀粉抹匀鱼的全身，腌渍3 分钟； 3. 熟火腿切丝； 4. 冬笋、香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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三豆冬瓜汤
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮后洗净，并切成块； 2. 将绿豆、赤小豆、白扁豆一同置于锅中，加入适量清水煮沸； 3. 加入冬瓜块煮至豆熟汤浓； 4. 再加入适量食盐、味精等调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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豆苗肝糕汤
类别: 利尿食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将葱姜捣碎泡出水； 2. 猪肝洗净，先切成碎片，再用刀背砸成泥置于容器内，加入葱姜水搅拌后，用纱布过滤，滤出的肝汁置于容器内； 3. 豆苗叶洗净后，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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豆苗粟米尖汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.将青嫩粟米剥去皮，用粟米尖部最嫩粉拔尽须子，用凉水洗净，切成丁放入开水锅内，煮2分钟捞出放入盘内，加清汤1440克上笼蒸6分钟左右，取出待用。豆苗用开 ...
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