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冬瓜炖排骨
类别: 关节炎食谱
肾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 将冬瓜去皮洗净，切块备用； 2. 排骨洗净，剁小块备用； 3. 将排骨放锅里加适量清水，煮沸后撇去浮沫； 4.下姜片、料酒、酱油和冬瓜块同煮约1个小时； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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冬瓜滚冲菜汤
类别: 利尿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮去瓤，洗净切片，冲菜（圆白菜）洗净，切小薄片。 2. 水五杯或适量放入煲内煲滚，放入冬瓜，冲菜，姜煲滚，慢火煲至冬瓜粒，约需15分钟，无须下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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冬瓜小豆鲤鱼汤
类别: 肝硬化食谱
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 冬瓜用水洗净，保留皮、冬瓜瓤、冬瓜仁，切厚件。 2. 赤小豆（红豆）用水浸透，洗净。 3. 鲤鱼约640克重，去掉鳃和肠脏，可不去鳞。 4. 陈皮用水浸透洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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马蹄滚肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 马蹄（荸荠）去皮，洗净，每个切成二片。 2. 蕹菜（空心菜）摘短洗净。 3. 瘦肉洗净，切薄片，加入腌料腌10分钟，放入滚水中，灼至半熟捞起，以去血水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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马蹄海带粟米须汤
类别: 减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
利尿食谱
工艺: 煮 用粟米须煮水后，取出，剩下的煎水备用；把新鲜的马蹄（荸荠）洗净去皮切成片；海带洗净后切成丝，与马蹄与同放入砂锅内，再加粟米须煎出的清液，加盐等佐料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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草菇青瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 甘笋去皮，洗净切厚片；红枣20分钟，去核开边；青瓜（黄瓜）去皮洗净切开四边，去瓤，切厚片；姜去皮洗净拍松；干草菇浸40分钟，洗净抓干水，切去硬的部 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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丝瓜鸡汤
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 丝瓜去皮洗净，切薄片； 2. 墨鱼丝放入沸水中略烫，捞起备用； 3. 汤锅放入鸡汤，沸腾后，放入墨鱼丝、丝瓜、枸杞、姜丝，转以小火煮至所有食材熟软，撒 ...
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茵陈枯草猪舌汤
类别: 清热解毒食谱
肝调养食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将猪舌放入滚开水中煮5分钟。 2. 取出，去舌苔，用水洗净。 3. 土茵陈（茵陈蒿），夏枯草和蜜枣用水洗净。 4. 加水于瓦煲内，煲至水滚。 5. 放入全部材料 ...
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