-
黄瓜片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将虾仁用开水浸泡洗净； 2. 放入碗中加清水与姜片，上屉蒸10分钟； 3. 黄瓜洗净，切成4厘米长1.3厘米宽、0.3厘米厚的片； 4. 汤锅置火上，放入高汤250毫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
清汤冬瓜燕
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去掉皮与瓤洗净，切成15厘米长、10厘米宽的块； 2. 再改刀切成薄片，顺刀切丝； 3. 切丝时要一边留2.3厘米的量连着不切断； 4. 汤锅置火上，放入清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
淡菜汤
类别: 肾调养食谱
尿路结石食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 淡菜用温水浸泡洗净，放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸； 2. 将冬瓜洗净，切块，放入锅中，加入盐、味精、白糖与淡菜共煮至瓜烂； 3. 加入洗净切碎的芹菜， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:56
-
海鲜蛤蜊汤
类别: 糖尿病食谱
营养不良食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 菠菜、白菜洗净后煮熟，冷却； 2. 胡萝卜洗净后切长条； 3. 白萝卜洗净后切块； 4. 蛤蜊、牡蛎洗净，去沙； 5. 将菠菜和胡萝卜放在白菜上卷起，并横切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
海米白菜汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将白菜心洗净，切成1厘米宽、3.3厘米长的条，用开水稍烫，捞出控净水。 2. 海米用温水浸泡片刻，洗净泥沙。火腿切成1.7厘米长的片。 3. 冬菇洗净挤干水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:18
-
海米冬瓜汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1.将冬瓜去皮与瓤洗净，切成瓦棱形的片。海米放碗内，用开水浸泡软，洗净杂质洗净待用。 2.汤锅置火上，放猪油烧热，将葱姜丝、海米一起放入锅内炝炒，随即 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:25
-
海带炖鲫鱼
类别: 补虚养身食谱
利尿食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.海带水发透，切成丝； 2.葱切段，姜切片； 3.将鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，洗净； 4.油锅烧热，把鲫鱼煎至略黄； 5.添汤，加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
姜葱茭白汤
类别: 理气调理食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将茭白洗净，横切成片； 2. 葱取茎部切成段； 3. 将茭白放入汤盆内，加姜块，盐，料酒，清汤； 4. 煮开后，再加味精、胡椒粉、葱段略煮即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:26
