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豆苗扒鹌鹑蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
利尿食谱
工艺: 扒 1. 先摘去豆苗老梗； 2. 煮熟鹌鹑蛋，放入冷水内泡过，剥去壳； 3. 加下酌量盐、糖、生抽、酱油、味精等拌腌； 4. 豆苗放入沸水(加油)内稍焯，捞起，加味炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炒茭白
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
肝炎食谱
工艺: 炒 1. 将茭白剥去外部皮叶，削去内部硬皮，洗净； 2. 茭白切成柳叶片，放开水锅中烫透； 3. 青椒切成小斜块； 4. 冬菇片成两片； 5. 将茭白、青椒、冬菇，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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豆瓣鲤鱼汤
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物，冲洗干净后，在鱼身上切划斜刀纹。 2.将锅中加入油10克，烧热，先爆得姜末、葱末，辣豆瓣酱，再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:9
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青瓜拌鸡肫
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1.鸡肫撕净筋洗净，放入水锅中，煮熟捞出冷却后切成片；黄瓜洗净，去掉两蒂，剖开去籽，切成3厘米长的小条，放入盘内加少许精盐拌腌片刻，挤干水分；大蒜去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:1 点击:9
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青椒番茄酿节瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 瓤 1.节瓜去皮，切成两边，挖去瓜籽，用清水煮熟候用；青椒去籽，要成幼条；将西红柿放入沸水内浸一会，取出去皮去籽，剁烂；大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。 2.用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:3 点击:34
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西洋菜及第汤
类别: 私家菜
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 猪小肠以去皮蒜瓣贯过，洗净； 2. 猪腰纵剖开两边，切除白色筋络，洗净，切成薄片； 3. 猪肝原块洗净，亦片成薄片； 4. 陈皮浸软； 5. 待煲内水沸时，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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裹烧茭白
类别: 安徽菜
利尿食谱
肝炎食谱
工艺: 干烧 1. 将茭白洗净，切成3.5 厘米长的小条； 2. 将熟火腿切成小丁； 3. 将虾仁洗净斩茸； 4. 生肥膘肉洗净，斩茸； 5. 将虾茸、肥膘茸放碗内，加黄酒10 克、精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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雪里蕻烧茭白
类别: 四川菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 茭白去净外皮，切成长3.5厘米，宽1.5厘米的块，用刀一拍，入开水氽过捞出； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净后切成细末备用； 3. 花椒放热油锅内炸出花椒油备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:2 点击:12
