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龙穿衣
类别: 湖北菜
补气食谱
利尿食谱
工艺: 烩 1. 青鱼宰杀洗净，片取鱼肉洗净沥干水分； 2. 将鱼皮朝下，肉朝上放在砧板上，剞十字花纹，切成7 厘米长、3 厘米宽的块24 块，加精盐、黄酒浸渍； 3. 猪瘦肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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胡萝卜拌青笋
类别: 家常菜
失眠食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用； 2. 锅内倒水烧开，把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫； 3. 捞出用凉水冲凉后放入盘中，加入盐、味精拌匀； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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肉片茭白汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 猪肉洗净，切片； 2. 茭白去头尾，洗净，切长条； 3. 香菇洗净泡好，去蒂，切丝； 4. 香菜择洗干净后切段； 5. 锅中放入适量水烧开，放入肉片焯至断 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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口蘑鱼卷汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将草鱼肉平铺砧板上，用刀平批成长方形薄片。洗净水发口蘑，批成片，荸荠刮成泥，鸡里脊肉与猪肥膘肉分别刮成茸，与荸荠泥同放碗内，加葱姜汁、鸡蛋清40克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:17
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黄焖海参
类别: 四川菜
利尿食谱
肾调养食谱
工艺: 焖 1. 水发海参片切成8厘米长、3厘米宽的条； 2. 冬菇用温水泡发后去蒂，把泡冬菇的水留着待用，冬笋切成条； 3. 锅置于旺火上，放入大油、葱、姜煸炒； 4. 再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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肉片冬瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜刨去瓤，洗净切小薄片； 2. 瘦肉切成薄片，用淀粉、酱油、香油拌均匀； 3. 取清汤或肉汤烧开，把冬瓜片放入煮熟； 4. 见冬瓜基本熟即放食盐调味； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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肉炒黄花菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 把黄花菜洗净切成4厘米长的段； 2. 青蒜苗切成3.5厘米长的段； 3. 锅放火上，倒入油，油热放肉丝炒变色； 4. 放葱姜丝炒两下，接着放酱油、精盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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翡翠鸭掌
类别: 私家菜
补血食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1. 青椒去籽、蒂，洗净后切成块，投入沸水锅内焯熟，用清水漂凉待用。蒜头去皮拍碎成蒜泥。 2. 鸭掌洗净，一切两半。 3. 炒锅上火，放入色拉油烧至六成熟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
