-
花菇烧冬瓜
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
利尿食谱
工艺: 锅烧 1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克备用；花菇用清水泡开，去根洗净；冬瓜去皮和瓤，切成齿轮状，大小与花菇相似，用开水焯至五成熟，捞出。 2.锅架火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
芦笋肉丝炒掐菜
类别: 山东菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 芦笋去皮，切细丝； 2. 猪里脊肉切细丝用蛋清、盐、水淀粉上浆； 3. 绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜，掐菜用沸水焯出； 4. 锅烧热，放入适量油加热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:31
-
芦笋扒冬瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 扒 1. 将芦笋去皮洗净，切丁，用沸水焯一下，冷水浸凉。 2. 将冬瓜去皮，洗净切丁，沸水焯一下，冷水浸凉。 3. 将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:41
-
芦笋三素
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 芦笋滗去浸汁，切成5厘米长段； 2. 油菜洗净，除去叶片，只留5厘米长的菜心，对切成半，用热水烫熟； 3. 香菇泡发，去蒂； 4.将芦笋、油菜、香菇整齐地排 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:19
-
大豆芽菜滚蚬肉汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 1. 葱洗净，切碎。 2. 蚬肉放入少许盐，轻轻搓擦，洗净滴干水。 3. 大豆芽菜摘去根，洗净滴干水。 4. 烧热镬，下大豆芽菜烘炒片刻，炒时不用下油，铲起大豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
五彩煎禾虫
类别: 私家菜
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1.笋处理干净切丝；冬菇洗净去蒂切丝；油菜取菜茎洗净切丝；红辣椒洗净去蒂去籽切丝；陈皮切丝。 2.先将笋丝、油菜茎丝滚过；再将洗净禾虫用滚水飞熟，沥干 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
-
芝麻冬瓜丁
类别: 肺调养食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成小丁，用开水烫一下； 2. 将芝麻炒熟； 3. 蒜切末； 4. 花椒放入热油锅内炸出花椒油； 5. 将熟芝麻、蒜末、花椒油、精盐加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:11
-
塘鱼菜薹
类别: 江苏菜
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 烧 1. 将鲤鱼去骨留鱼肉洗净沥去水，放入碗内，加精盐、鸡蛋清拌匀，加湿淀粉搅匀； 2. 油菜薹取菜心洗净，切成长4厘米的段； 3. 冬笋切薄片备用； 4. 炒锅放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
