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清炒鱼片
类别: 家常菜
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 清炒 1. 青鱼中段剔骨去皮，切成片； 2. 青鱼片用绍酒（30克）、白糖（5克）、精盐（7克）、葱（20克）、姜（5克）、鸡蛋清（15克）、味精（5克）、淀粉（15克） ...
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清炒西瓜皮
类别: 家常菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 清炒 1. 将西瓜皮去掉绿皮洗净切成粗条，放入少许精盐腌制后挤干水分； 2. 香干切成粗条； 3. 葱切丝； 4. 油热后煸炒葱丝出香味，放入西瓜皮条、香干条炒匀调味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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清炒翠衣
类别: 利尿食谱
私家菜
工艺: 清炒 1. 将西瓜皮去除表皮洗净，切成细丝； 2. 小葱去根、老叶，洗净切成末； 3. 鲜辣椒去蒂、籽洗净，切成细丝； 4. 炒锅注油烧热，下入葱末炒出香味，放入瓜丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:7 点击:31
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清汤“燕窝”
类别: 清热去火食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将冬瓜去皮、瓤，洗净切成厚片，用刀背拍软，加干淀粉拌匀，码在盘中，上锅蒸10分钟备用； 2. 水发口蘑、水发香菇洗净； 3. 将蒸熟的冬瓜放入锅内，加水 ...
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酿馅冬瓜
类别: 私家菜
贫血食谱
利尿食谱
工艺: 包裹蒸 1.将冬瓜去皮，去蒂，洗净后从尾部截开成盖，把冬瓜瓤和籽掏出，待用；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约75克；葱姜切末备用。 2.将羊肉洗净剁成馅放入碗内，放入 ...
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清凉扁豆
类别: 清热去火食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮、瓤洗净切块； 2. 扁豆择洗干净； 3. 将冬瓜、扁豆放入锅内，加水、精盐、薄荷叶煮至冬瓜、扁豆熟烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:11
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海米白菜汤
类别: 清热解毒食谱
北京菜
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1.将白菜洗净，切成3厘米长的段，再顺长切成略粗的丝。冬菇水发洗净，切成与白菜相同的丝。海米用温水泡至回软；葱姜洗净切丝备用。 2.将鲜汤入锅置火上，放 ...
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海米白菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将白菜去叶洗净，切成长条，下入开水锅中烫一下，捞出控水备用； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 海米泡开，洗净控干； 4. 胡萝卜、香菇洗净切片； 5 ...
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