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黄瓜酿虾仁
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 瓤 1. 鲜虾仁洗净后挤干水分，用盐、料酒、味精和蛋清拌匀； 2. 虾仁放入冰箱内冰镇约10分钟； 3. 嫩黄瓜洗净切去两头，再切成较厚的圆片，然后用小刀旋去中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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番茄玉笋
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煨 1. 将玉笋放入开水锅内烫透，冷水过凉，码入盘内； 2. 坐勺上火，放入花生油烧温热，放入番茄酱稍加煸炒； 3. 加入料酒、汤、盐、白糖、姜汁，将玉笋推入勺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄瓜竹荪汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段； 2. 黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用； 3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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麻酱莴笋尖
类别: 家常菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 取莴笋的嫩尖部分，去叶和外皮，洗净，先切成6厘米长的段，再切成细长，用精盐拌匀，腌渍3小时，除掉涩味； 2. 芝麻放入热锅内炒熟后磨成末； 3. 把辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:1 点击:43
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麻辣鸡丝蕨菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将鸡胸肉切成细丝；蕨菜择洗去老茎，用开水焯过，切成4厘米长的段； 2. 锅内放植物油，烧至四五成热，下肉丝滑至变色，捞出沥油； 3. 锅留底油，烧至五成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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银耳素烩
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 把银耳拣洗干净，挤干水分； 2. 干发菜用冷水泡发，拣洗干净，挤干水分，团成同鲜蘑一样大小的发菜球； 3. 将银耳和发菜一同上屉蒸约5分钟取出； 4. 把罐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:21
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生炒蕹菜
类别: 利尿食谱
便秘食谱
私家菜
工艺: 生炒 1. 把空心菜摘去老茎、老叶，洗净控水，切成3～5厘米长的段； 2. 辣椒洗净切成丝； 3. 炒勺放火上，倒入油，加热至六成时，投入干辣椒丝、盐； 4. 待有辣香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:4 点击:19
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麻辣萝卜丝
类别: 消化不良食谱
利尿食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 将萝卜洗净，切成4厘米长的细丝； 2. 用精盐2克腌渍5分钟，挤去水分，放入盘内； 3. 将精盐、味精、辣椒末、花椒末（熟）、辣椒油、花椒油调匀，浇在萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:9 点击:36
