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炝芹菜
类别: 家常菜
高血压食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1.将芹菜去叶、根，撕去老筋，洗净，用斜刀法切成寸段。 2.烧锅开水，将芹菜迅速汆水，立即取出，放入冷水中浸泡，冷却后沥净水，加入盐、味精、白糖、醋、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:2 点击:39
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炝白菜
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 白菜帮、胡萝卜切成4厘米长的细条； 2. 用开水烫一下(但要保持菜帮的脆嫩)，用凉水过一下，控净水分，装在盘中； 3. 香油、花椒油、精盐、醋、葱丝、姜丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:4 点击:33
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软溜鱼扇
类别: 清真菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 软溜 1. 将鱼去鳞、内脏、头及尾，洗净； 2. 从中间劈开，去大梁骨刺及软刺，切成大抹刀片； 3. 将鱼过温热油滑开，捞出沥油； 4. 炒勺放油上火烧热，葱姜末炝勺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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炝汁白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将大白菜去叶洗净，切成长条； 2. 辣椒去蒂、籽洗净，同葱、姜均切成细丝； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅添清水煮沸，下入白菜焯一下，捞出控 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:23
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赤小豆白菜汤
类别: 高血压食谱
私家菜
清热解毒食谱
工艺: 烧 1. 将赤小豆去杂质，洗净； 2. 白菜洗净后切成6厘米长的段； 3. 姜切成片，葱切成段； 4. 将炒锅置武火上，加入素油，待油烧至六成熟； 5. 加入姜片、葱段爆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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炖金针蛋汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将金针菜（黄花菜）去蒂，洗净后切碎； 2. 鸡蛋磕入碗内，按顺时针方向搅打30次； 3. 锅置火上，放入金针菜和适量的水炖熟； 4. 倒入鸡蛋，在滚沸的汤中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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炖白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 清炖 1.将鲜嫩大白菜择洗干净；葱洗净切葱段；姜洗净切块。 2.把净鲜嫩大白菜择洗干净切成1厘米宽、7厘米长的条，放入沙锅内，加入清汤1000毫升、葱段、姜块、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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香拌菜丁
类别: 清热解毒食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净切丁，用沸水烫一下，捞出； 2. 将芝麻炒熟； 3. 姜切末； 4. 将芝麻、姜末一同加入白菜丁内，加精盐，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:12
