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炒干丝荠菜
类别: 家常菜
更年期食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐干切成丝； 2. 荠菜择好洗净切碎备用； 3. 锅上火倒油烧至八成热，将荠菜末下锅煸炒几下，然后倒入豆腐丝，洒上香油、味精、盐拌匀即可出锅食用。
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雪菜豆干
类别: 台湾菜
学龄前儿童食谱
骨质疏松食谱
工艺: 生炒 1. 雪里红切段；猪肉切丝；豆干切条；葱切段；辣椒切丝。 2. 烧热油锅，放进葱、辣椒和肉丝小炒一下，再放进雪里红和豆干拌炒，最后加味精、盐、白酱油、香 ...
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雪花豆腐羹
类别: 家常菜
学龄前儿童食谱
青少年食谱
工艺: 滑炒 1. 豆腐去皮修净，片成薄片，用热水烫一下，捞出切碎放入碗内； 2. 将香菇、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒状； 3. 锅置火上，倒入高汤，放入原料，用勺不 ...
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金银豆腐
类别: 私家菜
学生膳食
减肥瘦身食谱
工艺: 滑炒 1. 将豆腐上笼蒸透，切成2厘米见方的丁。草菇去蒂洗净备用。 2. 一半豆腐放油炸成金黄色。 3. 锅置火上，待沸后加入汤料（粉状）、豆腐、草菇、酱油、白糖等 ...
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蘑菇鸡丁奶油汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 烧 1. 葱切成花； 2. 将鸡肉洗净切成小丁，放入锅内，加清水烧沸后去浮沫，加葱花、料酒，用小火煮烂，盛出备用； 3. 锅上火倒入少许清油烧热，加入干面粉，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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里脊三片汤
类别: 家常菜
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 猪里脊肉洗净切片，在开水锅内焯一上捞出待用； 2. 黄瓜洗净切片； 3. 汤倒入锅内，放入焯好的肉片、黄瓜片、榨菜片（洗去辣味），烧开； 4. 加盐、味精 ...
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清汤素鸽蛋
类别: 河南菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 汤爆 1. 淀粉添水搅成糊； 2. 炒锅内放适量清水用旺火烧开，加入精盐，将糊慢慢倒入锅内，不停地搅动、至糊变稠，透亮时起锅； 3. 鸡蛋煮熟，剥去壳与蛋清，蛋黄 ...
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酸辣干丝
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.豆腐干洗净，批片后切成5厘米长的细丝；水发木耳摘洗干净，与冬笋切成与豆腐干相仿的丝；葱姜分别洗净，均切成细丝；香菜择洗干净切成细末；淀粉加水适量 ...
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