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椒盐蒜蓉鸡
类别: 微波食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 鸡块洗干净后先在表面用盐抹一遍，腌制1小时左右； 2. 把2～3个大蒜切成细末； 3. 蒜末抹在鸡块上，30分钟左右； 4. 在表面上均匀的洒上椒盐，装盘平铺， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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喇叭鸡片
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 先剔净鸡脯肉筋膜，切成6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片； 2. 鸡里脊肉剔净筋膜，用刀背剁成细泥； 3. 鸡蛋清用筷子搅打成泡沫状； 4. 金华火腿切成细末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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双耳炖猪脑
类别: 益智补脑食谱
补虚养身食谱
健忘食谱
工艺: 原炖 1.将黑木耳、银耳发开，洗净； 2.猪脑洗净； 3.猪脑、木耳、银耳同置锅中，加鸡清汤适量，文火炖烂； 4.加入盐、味精、料酒、胡椒粉等，再煮一二沸即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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素菜清汤
类别: 防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 蘑菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋分别洗净切成片，用沸水焯一下备用； 2. 白菜心洗净，削除根蒂，一剖四开； 3. 干粉丝用热水浸泡15分钟左右； 4. 将以上原料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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雀肉粟米羹汤
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 麻雀去内脏，脚爪，洗净； 2. 葱白洗净，葱花； 3. 马蹄粉用水调开； 4. 粟米（小米）脱壳，洗净，与雀肉放入水煲内，猛火煮滚，慢火煲2小时； 5. 搅入湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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明火白果粥
类别: 快餐/主食
补气食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 洗净白米，用少许食盐拌匀； 2. 白果去壳切开两边，去掉果中白心； 3. 腐竹浸软切细； 4. 把清水注入锅内，用旺火煮沸后，下米、白果、腐竹同煮； 5. 煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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稀卤豌豆
类别: 春季养生食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将冬笋去皮与鸡脯肉、火腿瘦肉均煮熟切成小指甲片； 2. 水发香菇洗净切成小形的指甲片； 3. 将豌豆放入多量沸水锅内氽熟，立即捞出冷水中激凉，沥干水分 ...
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慈姑椰菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 椰菜叶摘下，放入开水中焯一焯，捞起滴干水，冬菇浸软去脚，揸干水切粒。葱粒洗净切碎。慈姑去皮洗净。 2. 姜片爆香，将水煲开，将椰菜、菇和慈姑放入煮 ...
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