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芪归炖鸡汤
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 原炖 1. 活鸡宰杀后煺尽毛，去内脏，剁去脚尖和嘴壳，用清水洗净； 2. 黄芪去掉粗皮，淘洗干净； 3. 当归淘洗干净待用； 4. 洗净掺清水1000克，放入全鸡高火20分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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生滚黑鱼粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 黑鱼从脊背处割一刀，片下一片肉，鱼皮朝下切成鱼片，尽量切的薄一点； 2. 鱼片加姜丝、少许料酒、盐、黑胡椒粉、少许油拌匀待用； 3. 米淘洗好，加几滴 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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山东海参
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 烧 1.海参片成大抹刀片，入沸水中氽透，捞出沥水；洗净海米，温水泡开；猪里脊肉切成薄片；葱10克切丝、5克切末；姜切末；香菜切小段；蛋皮（鸡蛋打散煎成蛋皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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翻制鳝骨汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 炸 1. 大铁锅内加清水，将草排、猪碎肉、鸡鸭脚、鸡骨架一起入沸水锅“出水”后，用漏勺捞出洗净； 2. 再将猪汤骨下锅氽透，捞出，洗净； 3. 并将猪汤骨劈开便 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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三鲜蛋饺汤
类别: 气血双补食谱
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉剁碎，与半个鸡蛋、精盐2.5克、豆粉、清水25克调匀成肉馅； 2. 把另半个鸡蛋搅成蛋液； 3. 将面粉用清水调成糊状，打入3个鸡蛋，搅散在锅里摊成蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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豆芽猪蹄汤
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜猪蹄残毛清除干净，再用刀将皮刮至白净； 2. 每支猪蹄剁6至8块，洗净； 3. 沙锅内倒入清水，放入八角、猪蹄，旺火煮开，撇去浮沫，再用小火煮3小时； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:25
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黑豆炖猪骨
类别: 骨质疏松食谱
肾调养食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 先将黑豆洗净，泡软备用； 2. 再将猪骨洗净，砸断； 3. 放入锅内加适量清水，煮至骨头发白； 4. 加入泡软的黑豆，煮至黑豆熟烂； 5. 加姜、葱、盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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天厨海参
类别: 补虚养身食谱
老人食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 红烧 1. 乌参剖开肚腹，除去内里脏物，洗净，以卧刀批成两薄片后再切细丝。 2. 鸡腿入沸水中煮熟后，剔除骨头，将切成丝。 3. 香菇以热水泡发30分钟，去蒂，切丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:38
