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萝卜子粥
类别: 肺气肿食谱
快餐/主食
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜子加水磨成汁液，待用； 2. 将粳米淘洗净； 3. 粳米放入萝卜子汁液中，加适量清水，煮至成粥即可。
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鱼汁面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将刀鱼去鳞、鳃，用竹筷从鳃部插入将内脏绞出，洗净。放在案板上，切成段；鸡肉洗净，切成小块；葱、姜洗净，少部分捣烂成葱姜汁，其余的姜切块拍松，葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:8
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马蹄滚肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 马蹄（荸荠）去皮，洗净，每个切成二片。 2. 蕹菜（空心菜）摘短洗净。 3. 瘦肉洗净，切薄片，加入腌料腌10分钟，放入滚水中，灼至半熟捞起，以去血水， ...
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党参烧鲤鱼
类别: 补气食谱
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 干烧 1. 将鱼宰杀、去鳞、去内脏洗净，在鱼身两侧打斜刀；党参洗净切片；大蒜掰开洗净；大葱洗净切段；淀粉加水调成芡汁备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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香蕉豆沙酸奶汁
类别: 春季养生食谱
消化不良食谱
便秘食谱
工艺: 其他 1. 将香蕉去皮，切成块状； 2. 香蕉放入榨汁机中搅打成汁； 3. 将香蕉汁倒入杯中，加入豆沙和酸奶，搅拌均匀，即可直接饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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香蕉西米羹
类别: 春季养生食谱
甜品/点心
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 西米盛入碗中，用冷水浸泡4小时，捞出，沥干水分； 2. 香蕉去皮，切成指甲大小的片备用； 3. 炒锅加入适量冷水，煮沸后倒入西米； 4. 再改用小火煮至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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香芋荷叶饭
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将大米淘净后纳盆，加入猪油和适量水，上笼用大火蒸熟，取出晾凉： 2. 拌入盐、胡椒粉、鲜肉馅待用； 3. 香芋去皮蒸趴剁成小砣，加入肉馅、香芋、盐、植 ...
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馄饨汤
类别: 快餐/主食
老人食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 绞肉加入精盐5克、白糖、味精2克、白胡椒粉2克、芝麻油5克、葱末5克，拌打均匀后，包入馄饨皮内备用； 2. 热水高火煮7分钟至滚后，加入包好的馄饨、小白 ...
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