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砂仁鳝鱼丝
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
糖尿病食谱
工艺: 滑溜 1.鹌鹑蛋煮熟去皮；蒜剁成沫；砂仁用纱布包好后放在锅里煮开取汁备用。 2.将鳝鱼切成丝放在碗里，再加入葱丝，姜丝，料酒，味精，盐搅拌均匀，然后放入蒸锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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藿香饮
类别: 防暑食谱
消化不良食谱
感冒食谱
工艺: 煮 1.先将藿香叶去杂质，用清水适量。 2.把藿香叶放入煮锅内，加入适量的清水，煮沸，加入白糖，每天服3-4次，以此代茶饮之。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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蔷薇花粥
类别: 消化不良食谱
快餐/主食
清热去火食谱
工艺: 煮 1.绿豆淘洗干净，用冷水浸泡2～3小时，粳米淘洗干净，浸泡半小时。 2. 取锅加入冷水、干蔷薇花（玫瑰），煮沸约15分钟，过滤去渣。 3. 将绿豆、粳米捞出，沥 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:19
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萝卜水泡菜
类别: 理气调理食谱
消化不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 腌 1. 将白萝卜、小黄瓜洗净切成薄片； 2. 红苹果、水梨洗净，去核切成薄片； 3. 萝卜、黄瓜、苹果、梨混合后加盐腌30分钟； 4. 红辣椒洗净，去籽，切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:45
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野葱炒牛肉
类别: 营养不良食谱
冬季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1、将野葱去杂洗净切段； 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会； 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味； 4、放入野葱炒至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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八宝芋泥
类别: 甜品/点心
便秘食谱
乌发食谱
工艺: 烤 1.芋头削皮切片，水洗手用微波薄膜包起（勿滴干），以高火加热8分钟到筷子能穿透，取出后趁热用刀背压成泥状，加入白糖20克、色拉油20克，拌匀。 2.取一中碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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荸荠鱼卷
类别: 贫血食谱
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 油浸炸 1．洗净切成细丝，一起混合均匀后，加入姜，葱，蛋清，米酒，香油，鸡精，盐调成肉馅。 2．将油皮切成两半，铺平撒上肉馅，卷成长卷，外面抹上细糊，切成小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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佛手卷
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透，均匀地分成重约50克一个的剂子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
