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芋泥包
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.芋头洗净去皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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腌李子
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 腌 1. 将小李子洗净沥干水分； 2. 李子加入海盐搓揉均匀，再将多余的盐除去； 3. 加入甘草粉（磨碎）、赤砂糖与姜汁泥拌匀； 4. 腌渍一天就可以吃了。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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胡椒猪肚
类别: 防癌抗癌食谱
胃调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将白胡椒洗净并研碎； 2. 猪肚以粗盐擦洗干净，然后在开水中煮10分钟捞起，并用冷水洗净； 3. 把研碎的胡椒放入猪肚，并在其中加入少许清水，将猪肚扎紧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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菠萝胡萝卜汁
类别: 夏季养生食谱
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 将菠萝洗净，去心切块； 2. 胡萝卜洗净，切成小块； 3. 将菠萝块和胡萝卜块一起放入榨汁机，加入凉开水，搅打成汁； 4. 将果汁倒入杯中，加入蜂蜜和 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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豆角炒肉松
类别: 利尿食谱
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 青豆角（豇豆）去头尾洗净切碎； 2. 豆腐洗净抹干水剁成细粒，加生抽，砂糖少许腌10分钟； 3. 瘦肉剁成肉碎，葱洗净切碎； 4. 下油1汤匙，放入青豆角炒透 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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红烩牛肉（比利时）
类别: 西餐其他
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.切片、腌制：将牛肉洗净切成小片，撒上盐、胡椒粉拌匀。 2.原料加工：把葱头洗净切丝，酸黄瓜去籽洗净切片；备用。 3.炒、焖：把锅烧热后倒入食油75克，待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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西谷米糖水
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 每次用西谷米50克，水及白糖适量，煮熟服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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蜜焖三鲜
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将山药刮去皮，切成4厘米长的段，放入开水中烫2分钟，捞出削去黑点； 2. 苹果削去皮去核，切成橘子瓣块； 3. 蜜枣用刀拍扁，抠出枣核洗净； 4. 金糕切小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
