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火腿酥饼
类别: 快餐/主食
贫血食谱
消化不良食谱
工艺: 熟煎 1.将200克面粉炒熟备用；将葱、姜洗净切成末备用；将面粉、猪油、饴糖混和后，加入水，搅拌均匀即成皮面团；将熟面粉和猪油揉搓均匀，即成油酥面团。 2.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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湘味水饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将干辣椒剁成碎末备用；将猪瘦肉洗净，剁成泥，盛入盆内；韭菜择洗干净，切碎；水发香菇去蒂洗净，切成小粒。 2.将韭菜、香菇、精盐，大部分麻油都放入肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:28
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清蒸虫草煮鸡
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1.把素鸡用斜坡刀片成1厘米宽的块；把水发香菇、冬笋均切成和素鸡长短一致的坡刀片，备用。 2.将豌豆苗去除杂物，摘下嫩尖洗净备用。 3.把虫草放在小盘内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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桂浆粥
类别: 补阳食谱
痛经食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将肉桂煎取浓汁，去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。 2. 或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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锅巴粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将锅巴掰碎；将山楂切片晒干，再将山楂片洗净。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、山楂片、粳米，先用旺火煮开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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大面羹
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 萝卜干、辣椒、大蒜切成粒，一同在锅里炒熟后盛在小盘里备用； 2. 大面（干面条）泡水10分钟后，冲水洗净面上的碱粉，再切成3段备用； 3. 所有的材料洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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黄鱼粥
类别: 胃炎食谱
消化性溃疡食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 先将黄鱼肉切成小丁块；莼菜用开水烫透，捞出放入碗中；火腿切末；葱姜洗净切成末。 2. 糯米淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升，置火上烧开，待米烂煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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哨子面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 青葱切粒； 2. 其他所有食材均切成丁； 3. 猪肉洗净后用绞肉机绞碎； 4. 面煮熟后沥干备用； 5. 油锅烧热炒香葱、蒜、辣豆瓣酱，放肉丁翻炒后加入其他材 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
