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冰糖山楂粥
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣； 2. 然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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冬菇凉面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1.将冬菇去蒂，洗净，发成小薄片，备用。 2.玉兰片洗净，也切成小片；豌豆去荚，洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出控水，备用。 3.将麻油、大部分酱油、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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胡萝卜粳米粥
类别: 明目食谱
高血压食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗净，放入锅内，加水煮沸； 2. 转用文火煮至八成熟； 3. 加入胡萝卜和白萝卜，再用小火煮至熟烂成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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肉片柿子汤
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
消化不良食谱
工艺: 红烧 1. 将猪肉切成小薄片；将西红柿洗净，切成橘瓣块。 2. 坐锅，加肉汤，放入肉片、精盐稍煮一会，放入西红柿，烧开时撇去浮沫，放点味精，淋猪油，装碗即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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小米红糖粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开； 3. 然后改小火煮至米烂汤浓； 4. 依个口味，加入适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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洋葱煎蛋饼
类别: 微波食谱
骨质疏松食谱
单身食谱
工艺: 生煎 1. 青、红椒、洋葱均洗净，切丝； 2. 蛋白搅打至浓厚，再加入蛋黄拌匀； 3. 煎盘内加色拉油45克，高火4分钟； 4 .倒入青、红椒、洋葱爆香，加入精盐、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:30
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嫩笋汤
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将裙带菜用水泡开洗净，除去硬梗，切成3.3厘米长的片； 2. 罐头笋取尖部切片(如果是鲜冬笋去皮后，还要上火煮一下才能用)； 3. 将裙带菜放入木鱼花汤内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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姜葱捞面
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 姜、葱切成5厘米长丝，备用。 2. 烧开4碗高汤，放入广东生面，加入10克猪油，边烫边搅拌，约15分钟后即捞出，盛于盘中。姜丝和葱丝放入开水中烫煮一会， ...
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