-
虾仁鸡面
类别: 快餐/主食
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切片腌少许的调味料及淀粉； 2. 虾仁去背泥，香菇切片，洋葱，番茄切丁，青葱粒切粒备用； 3. 油锅烧热，先炒洋葱爆香，再放入香菇，鸡肉片，虾仁一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
-
虾仁烧卖
类别: 快餐/主食
贫血食谱
消化不良食谱
工艺: 明炉烤 1.虾仁去肠汤洗净剁碎，然后连同肉末一起放入大碗中搅拌，加入调料后再搅拌均匀。 2.用烧卖皮将馅子包入，并在上面放一粒蘸有干淀粉（10克）的豌豆，然后放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
-
奶酪蛋松
类别: 甜品/点心
贫血食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 凉菜 1. 鸡蛋磕入碗中打散； 2. 奶酪切条； 3. 平底锅烧热，倒入鸡蛋液，迅速搅拌至鸡蛋成碎末，趁热加入奶酪条； 4. 搅匀至奶酪融化，盛出晾凉即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:47
-
菠萝鸡肫
类别: 孕妇食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 菠萝冲净沥干，切块； 2. 椒、红椒洗净，去籽切块； 3. 鸡肫用盐擦洗干净，斜切成十字花刀，放入开水中煮3分钟，盛起沥干； 4. 锅内倒植物油烧热，爆香蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
白术猪肚子粥
类别: 脾调养食谱
消化不良食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将猪肚洗净，切成小块； 2. 猪肚同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣； 3. 入粳米同煮成粥； 4. 猪肚捞出蘸麻油、酱油佐餐。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
-
玫瑰卤鸭
类别: 卤酱菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 卤 1.将鸭子宰杀，煺毛，开膛去尽内脏，斩去脚掌，清洗干净。 2.锅内放适量清水烧开，投入鸭子焯水，撇去浮沫，去除异味。 3.锅内放适量清水，倒入原味老卤，黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
玉米粉粥
类别: 高脂血症食谱
活血化瘀食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 先将粳米放入锅内加入500～800毫升清水煮； 2. 至米开花后加入玉米粉搅匀，使粥成稀糊状，再稍煮片刻即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
玉米土豆球
类别: 甜品/点心
消化不良食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将土豆去皮切片蒸粑压烂； 2. 放在案板上加入糯米粉、白糖、什锦果脯、葡萄干揉合成土豆面团； 3. 下节子揉成圆球形，放入玉米粒盆内，使球身沾满玉米粒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
