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圆肉乌豆煲羊心
类别: 脾调养食谱
神经衰弱食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 羊心剖开2片，切去筋膜，用水洗净，切成片状。 2. 龙眼肉（桂圆肉），南枣及陈皮，分别用水洗净。 3. 黑豆放入锅内，不必加油，炒至豆壳裂开，用水洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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酸辣脑羹
类别: 益智补脑食谱
健忘食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将猪脑花泡入冷水内，用左手托起，右手指轻轻拍打数下后，撕下薄膜血筋，放入烧沸的淡盐水中煮透； 2. 捞起滴干水分，切成1厘米的小方丁块； 3. 猪瘦肉洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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冬菇鱼肉羹
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将姜切成片，留一片待用，其余斩成姜泥，撒上一点清水，挤成姜汁； 2. 葱切成葱末； 3. 黄花鱼洗净，抹干水分，加料酒抹匀，上笼加姜1片蒸熟，冷却后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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金针菇烩乳鸽
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烩 1. 将乳鸽剖好后洗净抹干，加酱油、酒盐腌20分钟； 2. 乳鸽放入油锅内炸至黄色时捞起； 3. 将金针菇用清水浸40分钟，切去硬部，放入开水中煮5分钟； 4. 捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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党参莲藕猪蹄汤
类别: 气血双补食谱
神经衰弱食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 将莲藕用水洗净，刮去皮； 2. 党参、陈皮和猪蹄肉用水洗净； 3. 红枣用水洗净，去核； 4. 将党参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉，放入煲滚的水中用中火煲3小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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干贝炒猪腰
类别: 糖尿病食谱
神经衰弱食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 猪腰去筋膜洗净切半，正面刻花切块，以冷水浸过再以沸水稍烫，捞起备用； 2. 干贝烫熟，捞起沥干； 3. 小黄瓜洗净后切薄片； 4. 香菇泡软切片； 5. 油锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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人参羊肉汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
冬季养生食谱
工艺: 烧 1. 将羊肉切成大薄片，入沸水锅中焯透捞出； 2. 人参下入水锅中熬煮； 3. 肉片用小火煮至肉烂； 4 加料酒、精盐、白糖、姜汁再熬5分钟，装入汤碗内即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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姜葱芫荽蒸带鱼
类别: 肝调养食谱
脾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1. 将生姜洗净切丝，葱去须洗净切段，芫荽（香菜）、带鱼洗净； 2. 带鱼放碟上，放上姜葱、芫荽、油、盐，隔水蒸熟即可，随量食用或佐餐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
