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南乳焖肉
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 把肉带皮的一面用火燎至皮黑，放在温水盆中浸泡一小时； 2. 刮去燎焦的黑色，洗净切成10块见方； 3. 南乳捏碎同放在乳汁上； 4. 葱姜洗净拍松； 5. 锅置 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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冰花炖雪耳
类别: 私家菜
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 清炖 1.雪耳浸透，去硬蒂，摘成小朵，冰糖压碎。 2.煮滚四杯清水，转在小盅内，下雪耳、冰糖、杏（南北杏）；将炖盅置于滚水中，炖30分钟，取出便可进食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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冰糖花生猪脚
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪脚去毛洗净，剁成块用开水烫过； 2. 将猪脚放入沙锅中加水煮开，再用小火焖煮约1小时； 3. 加入花生仁、盐再煮40分钟，加冰糖； 4. 待花生仁及猪脚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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冰糖炖肘
类别: 家常菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将猪肘子刮洗干净； 2. 将锅置于中火上，倒入高汤1000克，放入猪肘子； 3. 烧开后撇去血沫，放入精盐、冰糖、白糖汁、姜片、葱段、料酒，炖烂后捞出盛于 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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红烧大虾
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 红烧 1. 将对虾头部的沙包去掉，抽去虾肠，留皮，用清水洗净; 2. 葱、姜切成片； 3. 炒锅内放入猪油，在旺火上烧至八成热时，把虾放入油内炸至五成热，捞出； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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冰糖扒蹄
类别: 淮扬菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1. 豌豆苗摘叶洗净，备用； 2. 葱姜洗净，葱切段，姜切片； 3. 将猪肘子下清水锅中，上火煮，去掉血沫，用刀修理整齐，刮去残毛，刻上十字大方块吞刀（皮不 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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冰糖山药羹
类别: 私家菜
甜品/点心
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。 2.锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鲜蘑少司蒸桂鱼卷
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 桂鱼肉洗净，放在案板上，切成两大块，用刀轻轻拍成0.4厘米厚的大片，放在盘内； 2.桂鱼撒盐和胡椒粉，腌渍片刻入味； 3. 胡萝卜、葱头和芹菜均匀切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
