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煮酒酿蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 炒锅上火，加入少量猪油，烧热后打入鸡蛋，两面煎黄取出备用； 2. 炒锅中放少许油，烧热后下姜片略炸，加入少量水，并加进酒酿、白糖、油炸豆腐泡（油豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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香酥鲫鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
通乳食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼去内脏洗净； 2. 净鲫鱼开背改刀； 3. 将鲫鱼入油锅炸香； 4. 葱、姜、干辣椒均切细丝； 5. 锅中加油烧热，将姜丝，葱丝，干椒丝下锅炒香，下汤，味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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赤豆炖鹌鹑
类别: 家常菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑宰杀后去净毛及内脏，剁去脚爪，入沸水锅中氽去血水，对砍成两块，用清水洗净； 2. 葱洗净切成段备用； 3. 姜洗净切成片； 4. 将洗净的赤豆（红豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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青梅酱排骨
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 酱烧 1. 将小排骨剁成每块约6厘米长，洗净后吸干水分备用； 2. 取一油锅放入约2碗油，烧热至120℃； 3. 放入小排骨炸至变色即捞出，将油倒出至剩15克； 4. 将青梅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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蜜汁塘鲤鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蜜汁 1. 塘鲤鱼刮鳞、去鳃、剖腹挖去内脏，洗净，斩去鱼鳍，在鱼身两面各剖两刀，用黄酒、酱油腌渍后捞出晾干； 2. 炒锅置旺火上烧热，放入花生油，烧至七成热； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蜂蜜拌芦荟
类别: 清热解毒食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 腌 1.芦荟叶洗净，去皮，叶肉切成细片，银杏去皮，在水中煮熟，去薄皮，除水分，加入少许盐。 2.芦荟、银杏装入瓶中，倒入一小杯蜂蜜，瓶口密封保存即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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滑洋三样
类别: 清真菜
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 滑炒 1. 将鸡脯肉、羊里脊分别去净筋膜，切成1.7厘米见方的骰子丁； 2. 鸡肉丁、羊肉丁加入精盐、淀粉、蛋清浆好； 3. 鸡胗剞上花刀； 4. 马蹄切丁； 5. 把料酒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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银耳炖鸭蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将银耳用清水泡发后洗净； 2. 银耳放入锅中，加入适量的清水，置火上炖沸； 3. 撒入冰糖，磕入鸭蛋再炖至熟透即成。
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