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川贝百合炖雪梨
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净。 2. 雪梨用水洗净，连皮切件，去核、去心、去蒂。 3. 将川贝母、百合、陈皮、雪梨等材料连同冰糖一起放入炖盅内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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花生红枣粥
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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山药羊奶羹
类别: 冬季养生食谱
延缓衰老食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，在锅中炒至微黄； 2. 山药轧碎为细末； 3. 坐锅点火，倒入鲜减退，用中火烧煮，待沸； 4. 沸时加入山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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黄米面油糕
类别: 甜品/点心
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炸 1.将黄米面放入盆内，倒入水，拌匀成湿块状，上笼蒸半小时至熟，取出倒入盆内，手蘸凉水趁热轧匀揉光，在面团上抹上少许油，备用。 2.将红小豆、红枣洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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山药汤圆
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
肝调养食谱
工艺: 其他 1.把猪肉洗净后，剁成肉末； 2.生山药洗净后蒸熟； 3.山药剥去外皮，放入大碗中，捣烂； 4.然后加入猪肉末及白糖，一同搅拌均匀，做成馅料； 5.糯米粉加入清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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山药松花蜜汁
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 山药削去外皮，切成小块； 2. 加水和15克甜醋倒入榨汁机里搅拌成汁； 3. 滤出榨好的山药汁加适量盐调味； 4. 再放入蜂蜜和剩下的甜醋搅拌匀； 5. 盛入碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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冰糖泡参炖燕窝
类别: 咳喘食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1. 燕窝用水浸泡发开，洗净，沥干水。 2. 花旗参切片连同燕窝，冰糖放入炖盅内，加入凉开水，盖上盅盖，放入锅内， 3. 隔水炖4小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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芋头饼
类别: 甜品/点心
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 芋头去皮切皮，入锅大火蒸约20分钟，取出碾压成泥； 2. 芋头泥加入淀粉、色拉油、糖（15克）揉匀成团，再分成数份，一一压平； 3. 橘饼切碎，包入芋团中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
