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人参鸽蛋银耳汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将银耳去净灰渣，用温水浸泡稍软，再换七八十度热水涨发； 2. 剪去蒂，用60度温水洗净，入碗内上笼蒸约10分钟至松软取出； 3. 滗去水，放入有热鸡汤的锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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白果鲫鱼
类别: 滋阴食谱
乳母食谱
通乳食谱
工艺: 清蒸 1. 鲫鱼去鳞，去内脏，洗净。 2. 将白果仁洗净去心，塞入鱼腹中，用麻线扎紧。 3. 将鱼放入蒸锅中蒸熟，加入调味品调味，盛盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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苁蓉羊肾粥
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角（磨碎）屑、磁石一起水煎，去渣取汁。 2.肾去脂膜细切后与薏米一起放入药汁中煮作粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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瘦肉甲鱼
类别: 防癌抗癌食谱
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼清洗干净； 2. 土茯苓与瘦肉切块； 3. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼一同放入炖盅内； 4. 加入适量水，隔水蒸炖2小时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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乌龟玉米须汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 先用开水烫乌龟使其排尿干净； 2. 去肠脏、头、爪，洗净； 3. 将龟甲、龟肉与玉米须一起放入瓦锅内； 4. 加清水适量，慢火熬煮至熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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乌龟汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煨 1. 将活龟砸破龟壳，再用小刀刮净壳内肉，洗净五脏； 2. 去掉头尾、脚尖、胆、龟皮，剁成小块； 3. 葱白切成条； 4. 生姜拍破； 5. 将猪油倒锅内烧热，下葱 ...
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红杞海参鹌鹑蛋
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煨 1.枸杞子择洗干净待用。 2.海参放在盆内，用凉水、浸泡涨后，将内壁膜抠去干净，用普通汤焯两遍，冲洗干净，用刀尖在腹壁切成菱形花刀，注意不要切透。姜、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
