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凤爪猪尾花生汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 鸡脚新鲜，冷藏均可，如用冷藏鸡脚，须解冻，洗净。 2. 猪尾去皮毛，洗净斩件。 3. 红枣去核。 4. 将所有材料放入煲内，放水4-5碗。 5. 煲3小时至花生熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:21
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笋片绣球
类别: 减肥瘦身食谱
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁剁成茸； 2. 水发银耳、冬笋均洗净切成细丝； 3. 油菜心洗净； 4. 将虾茸加少许水、精盐、干淀粉、鸡蛋清、银耳丝、笋丝搅拌均匀，制成小丸子，上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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蛋煎海参
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 发好的海参洗净，直向剖开一道切口； 2. 较大的海参剖开后再切成5厘米的段，沥干水分备用； 3. 肉末和豆渣混合，加葱花、蒜末、香油、盐和胡椒粉拌匀入味 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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虫草虾仁汤
类别: 阳痿早泄食谱
药膳调理
补虚养身食谱
工艺: 煮 将虫草和虾仁略洗，放入沙锅内，加入清水，酌加少量生姜、食盐和调味品。先用武火煮沸，再用文火煎煮30分钟。 用法：取汤温服，并食虫草和虾仁。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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冬笋黄瓜炒鹌鹑肉片
类别: 特色菜
脾调养食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 将净鹌鹑肉切成薄片； 2. 鹌鹑片用鸡蛋清和水豆粉拌匀； 3. 将冬笋、口蘑、黄瓜均切成片； 4. 在锅内放入猪油，烧至四五成热； 5. 将鹌鹑肉片放入，炒熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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金针菇烩乳鸽
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烩 1. 将乳鸽剖好后洗净抹干，加酱油、酒盐腌20分钟； 2. 乳鸽放入油锅内炸至黄色时捞起； 3. 将金针菇用清水浸40分钟，切去硬部，放入开水中煮5分钟； 4. 捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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葫芦瓜煲瘦肉汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。 2. 葫芦瓜（瓠瓜）洗净，连皮切件。 3. 瘦肉放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 4. 水10杯或适量放入煲滚，放瘦肉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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菜头蹄子汤
类别: 美容养颜食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪蹄剖开，咸菜头放入清水中浸泡，去掉一部分咸味，洗净，剖开，葱打结，姜拍松。 2. 蹄子放入锅内，加清水适量和姜，葱，用大火煮沸，撤去浮沫，改用小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
