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山药黄牛肉汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉切块，加水煮熟； 2. 将山药加入同煮，配入盐、姜、料酒即可； 3. 食肉饮汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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山药鳝糊
类别: 脾调养食谱
健脾开胃食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 购买鳝鱼时，请鱼贩将鱼头，内脏和骨去除，切成鳝丝。 2. 炒锅烧热，放20克油，倒入鳝丝炒透后，再加入姜（切末）、酱油、黄酒、白糖、味精翻炒。 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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山药枸杞炖羊肉
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1. 将羊肉洗净切块； 2. 山药去皮，洗净，切块； 3. 枸杞、桂圆肉、红枣洗净备用； 4. 在锅里加适量植物油，烧至六七成热，放入羊肉、生姜块翻炒； 5. 加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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腊猪腰
类别: 卤酱菜
壮腰健肾食谱
补气食谱
工艺: 腊 1.将猪腰附着白色的油膏撕去，洗净后放入开水中片刻，取出去水用盆盛载，撒入盐1汤匙，拌匀腌约15分钟。 2.将老抽砂糖，五香粉及酒全部放入足够容纳10条猪腰 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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软炸白花鸡
类别: 壮腰健肾食谱
糖尿病食谱
气血双补食谱
工艺: 软炸 1. 山药切片，烘干，打成细末待用。 2. 白花鸽肉（无骨）洗净去皮，切成十字刀花，再改成约2厘米见方的块，装入碗中，用绍酒、味精、酱油腌渍约20分钟，再用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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羊藿锁阳猪腰瘦肉汤
类别: 补虚养身食谱
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 猪腰切开边，起去白筋，浸于水中洗净，必须去除猪腰异味，猪肉用水洗净。 2. 淫羊藿(又名羊藿叶，仙灵脾，是中药)、锁阳(又名金锁阳，是中药)、杞子、龙 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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羊肉枸杞汤
类别: 药膳调理
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 羊肉去筋膜，洗净切块，生姜切片。待锅中油烧热，倒进羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒，炒透后，同放沙锅中，加清水适量，放入枸杞子等，用大火烧沸，再改用小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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三鞭汤
类别: 特色菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将牛鞭焯水洗净； 2. 牛鞭、驴鞭、狗鞭分别切片； 3. 锅置火上，加入清汤，下牛鞭、驴鞭、狗鞭、精盐、料酒、白胡椒粉、味精，烧开； 4. 淋香油，起锅装 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
